Results 1 to 6 of 6
Thread: Φυτικά Διουρητικά
-
16-09-18, 16:08 #1
- Join Date
- 15-09-18
- Posts
- 8
Φυτικά Διουρητικά
Στην περίοδο όγκου κατά κρατάω κάποια νερά, τα οποία δημιουργούν διαφορά προβλήματα. Είναι ασφαλές κ σωστό κατά την γνώμη σας την περίοδο του όγκου να χρησιμοποιείται ένα φυτικό διουρητικά έστω και σε χαμηλή δοσοκογια για 3-5 μήνες;
Η με κάποιον άλλον τρόπο ; Πχ 2ον 1οφ
Και αν ναι πιο προτείνεται ;
-
16-09-18, 16:17 #2
Θεωρώ πως δεν υπάρχει λόγος να πάρεις κάποιο διουρητικό καθώς το αποτέλεσμα είναι προσωρινό.
Το σώμα αποτελείται κατά το μεγαλύτερο μέρος από νερό, δεν έχει νόημα να το αφυδατώνεις ακόμα και με φυτικά σκευάσματα.Great Things Never Came From Comfort Zones
-
16-09-18, 16:54 #3
- Join Date
- 15-09-18
- Posts
- 8
Καταλαβαινω τι θέλεις να πεις, υπάρχει όμως άλλος τρόπος εκτός από το να περιορίζω το αλάτι να είμαι καλά ενυδατωμένος και το αερόβια για να φεύγουν ;
-
16-09-18, 20:31 #4
Είσαι στον όγκο και το νερό μόνο καλό σου κάνει. Οι μυς σου μέσα έχουν νερό. Γιατί θες να αφυδατωθείς;
Μήπως αυτό που έχεις είναι λίπος και όχι νερά; Μήπως παίρνεις κρεατίνη;
-
16-09-18, 22:44 #5
Για τοσο πολυ καιρο που λες δεν προτεινεται κανενα φυσικο διουρητικο. Αν κρατας πολλα νερα ή λιπος, τοτε θα πρεπει να ξανασκεφτεις τη στρατηγικη διατροφης σου.
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
17-09-18, 01:09 #6
- Join Date
- 15-09-18
- Posts
- 8
Λίπος να είναι το βρίσκω απίθανο γτ με το που βγω από τον όγκο σε δυο τρεις εβδομάδες Φαίνονται οι γραμμές πολύ καθαρά , το θέμα δν είναι η εμφάνιση αλλά διαφορά θέματα που δημιουργούνται με την κατακράτηση.
Με την διατροφή τώρα σίγουρα θα αντικαταστήσω όσα πιο πολλά ζυμαρικά μπορώ κ θα τα κάνω χωρίς γλουτένη. Από κρέας τρώω κατά κύριο λόγο μοσχάρι και λιγότερο κοτόπουλο.
Ένα αρνητικό είναι ότι πίνω γάλα αρκετό δηλαδή στα δυο σεικ που βάζω μέσα στην ημέρα έχουν τουλάχιστον 500-750μλ γάλα το καθένα, αλλά έχει μέσα κ πολύ τροφή γενικά το σεικ κ είναι για να διαλυθεί. Τώρα γάλα από αμύγδαλο μακάρι αλλά δν βγαίνει αφού έχει 2.40 το 1λιτρο!!
Πρωτεΐνες: μοσχάρι whey ασπράδι καζεινη γιαούρτι γάλα κοτόπουλο
Υδατάνθρακες : βρώμη ρύζι μακαρόνια intra πατάτα
Λιπαρά: φυστικοβουτηρο ελαιόλαδο ω3
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Φυτικά Συμπληρώματα
By Morgiana in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 12Last Post: 26-03-11, 17:51 -
Φυτικά Συμπληρώματα
By amateur_82 in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 13Last Post: 15-09-09, 15:06 -
Διουρητικά.....
By Skipper in forum Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingReplies: 0Last Post: 02-02-05, 18:24
Bookmarks