Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    Default Φυτικά Διουρητικά

    Στην περίοδο όγκου κατά κρατάω κάποια νερά, τα οποία δημιουργούν διαφορά προβλήματα. Είναι ασφαλές κ σωστό κατά την γνώμη σας την περίοδο του όγκου να χρησιμοποιείται ένα φυτικό διουρητικά έστω και σε χαμηλή δοσοκογια για 3-5 μήνες;
    Η με κάποιον άλλον τρόπο ; Πχ 2ον 1οφ
    Και αν ναι πιο προτείνεται ;

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,327

    Default

    Θεωρώ πως δεν υπάρχει λόγος να πάρεις κάποιο διουρητικό καθώς το αποτέλεσμα είναι προσωρινό.
    Το σώμα αποτελείται κατά το μεγαλύτερο μέρος από νερό, δεν έχει νόημα να το αφυδατώνεις ακόμα και με φυτικά σκευάσματα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3

    Default

    Καταλαβαινω τι θέλεις να πεις, υπάρχει όμως άλλος τρόπος εκτός από το να περιορίζω το αλάτι να είμαι καλά ενυδατωμένος και το αερόβια για να φεύγουν ;

  4. #4

    Default

    Είσαι στον όγκο και το νερό μόνο καλό σου κάνει. Οι μυς σου μέσα έχουν νερό. Γιατί θες να αφυδατωθείς;
    Μήπως αυτό που έχεις είναι λίπος και όχι νερά; Μήπως παίρνεις κρεατίνη;

  5. #5

    Default

    Για τοσο πολυ καιρο που λες δεν προτεινεται κανενα φυσικο διουρητικο. Αν κρατας πολλα νερα ή λιπος, τοτε θα πρεπει να ξανασκεφτεις τη στρατηγικη διατροφης σου.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #6

    Default

    Λίπος να είναι το βρίσκω απίθανο γτ με το που βγω από τον όγκο σε δυο τρεις εβδομάδες Φαίνονται οι γραμμές πολύ καθαρά , το θέμα δν είναι η εμφάνιση αλλά διαφορά θέματα που δημιουργούνται με την κατακράτηση.

    Με την διατροφή τώρα σίγουρα θα αντικαταστήσω όσα πιο πολλά ζυμαρικά μπορώ κ θα τα κάνω χωρίς γλουτένη. Από κρέας τρώω κατά κύριο λόγο μοσχάρι και λιγότερο κοτόπουλο.
    Ένα αρνητικό είναι ότι πίνω γάλα αρκετό δηλαδή στα δυο σεικ που βάζω μέσα στην ημέρα έχουν τουλάχιστον 500-750μλ γάλα το καθένα, αλλά έχει μέσα κ πολύ τροφή γενικά το σεικ κ είναι για να διαλυθεί. Τώρα γάλα από αμύγδαλο μακάρι αλλά δν βγαίνει αφού έχει 2.40 το 1λιτρο!!

    Πρωτεΐνες: μοσχάρι whey ασπράδι καζεινη γιαούρτι γάλα κοτόπουλο

    Υδατάνθρακες : βρώμη ρύζι μακαρόνια intra πατάτα

    Λιπαρά: φυστικοβουτηρο ελαιόλαδο ω3

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Φυτικά Συμπληρώματα
    By Morgiana in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 12
    Last Post: 26-03-11, 17:51
  2. Φυτικά Συμπληρώματα
    By amateur_82 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 13
    Last Post: 15-09-09, 15:06
  3. Διουρητικά.....
    By Skipper in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 02-02-05, 18:24

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 10:56.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding