Απορρόφηση Σκευασμάτων Πρωτεΐνης Whey

[Tadoritos]

Γειά σας, λέγομαι Χρήστος, ήθελα να σας κάνω μια ερώτηση σχετικά με την απορρόφηση σκευασματων πρωτεΐνης whey (όγκου-καθαρή) σε πόση ώρα αφομοιωνεται από τον οργανισμό και μπορώ να ξαναφαω; έχει διαφορά που το βάζω με γάλα; αν ναι σε πόση ώρα μπορώ να ξαναφαω; ευχαριστώ πολύ ????

[Musclemar]

Καλησπερα. Η απαντηση εξαρταται απο την πεψη του καθε οργανισμου, αλλα σε γενικες γραμμες η whey ειναι ταχιστης απορροφησης σε σχεση με αλλες τροφες. Εγω π.χ. μετα απο μια-μιαμιση ωρα νιωθω οτι πειναω παλι. Εαν πιο isolate, νιωθω οτι πειναω πολυ πιο γρηγορα, σχεδον στο μισο χρονο. Το γαλα σαφως και επηρεαζει την πεψη, την αργοπορει λογω αλλων θρεπτικων που εχει μεσα.