Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Default Σωστη χρήση

    Καλησπέρα παω για παραγγελια στο myprotein τα εξεις impact whey bcaa multivitamins zma mypre 2 creatine creapure monohydrate τωρα αυτο που θα ήθελα να μου πειτεειναι το έξεις την πρωτεινη την πινω 1 το πρωι και μιαμετα την προπόνηση το νιτρικο μαζι με κρεατινη πριν την προπονηση ενταξη βιταμίνες το πρωί zma πριν τον υπνο τα bcaa ποτε να τα εντάξω.εχω διαβάσει για πριν κ μετα την προπονηση αλλα εγω πριν περνω το νιτρικο με κρεατινη ενω μετα την πρωτεινη μου ευχαριστώ εκτων προτέρων για την διευκόλυνση...και ρον χρόνο σας!

  2. #2
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    656

    Default

    Quote Originally Posted by Was28464 View Post
    Καλησπέρα παω για παραγγελια στο myprotein τα εξεις impact whey bcaa multivitamins zma mypre 2 creatine creapure monohydrate τωρα αυτο που θα ήθελα να μου πειτεειναι το έξεις την πρωτεινη την πινω 1 το πρωι και μιαμετα την προπόνηση το νιτρικο μαζι με κρεατινη πριν την προπονηση ενταξη βιταμίνες το πρωί zma πριν τον υπνο τα bcaa ποτε να τα εντάξω.εχω διαβάσει για πριν κ μετα την προπονηση αλλα εγω πριν περνω το νιτρικο με κρεατινη ενω μετα την πρωτεινη μου ευχαριστώ εκτων προτέρων για την διευκόλυνση...και ρον χρόνο σας!

    Πρωτεινη εσυ θα αποφασισεις αναλογος τα μακρος σου και τα γευματα σου δεν εχει ωρα που την πιενεις ειναι σα να λες τι ωρα θα φαω το κοτοπουλο.
    Τα αμινοξεα βαλτα μεσα στην προπονηση
    Κρεατινη μαζι με το νιτρικο πριν τν προπονηση ειναι μια χαρα... Τις μερες που δεν εχεις προπονηση παρτην καπια στιγμη μεσα στη μερα σε ενα γευμα.
    ΖΜΑ πριν τν υπνο ναι και φροτισε να μην τρως γαλακτοκομικα στο τελευταιο γευμα και γενικα καλο θα ηταν να εχει περασει λιγη ωρα απο το τελευταιο γευμα για να σε "πιασουν" καλυτερα.
    Πολυβιταμινη μπορεις πρωι και μετα την προπ.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Neurobion (B1 - B6 - B12): Σωστή Χρήση
    By Yannis Kor in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 18-10-18, 08:06
  2. Σπιρουλίνα - Ωφέλη, Σωστή Χρήση & Γνώμες
    By chris78 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 17
    Last Post: 17-10-14, 10:25
  3. Άτομα με θυρεοειδή και σωστή χρήση συμπληρωμάτων
    By artemiskontos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 10-12-13, 20:09
  4. Σωστή Χρήση Συμπληρωμάτων Για Όγκο
    By kostas muscle in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 30-12-12, 20:05
  5. Σωστη χρηση συμπληρωματων
    By Αρης 94 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 04-03-12, 16:23

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 14:25.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding