Καλησπέρα!'Εχω μερική ρήξη τένοντα ώμου!Κάνω 2 μήνες ισομετρικές ασκήσεις και ασκήσεις με λάστιχο!'Εχω κάποιες ενοχλήσεις!Να συνεχίσω τις ασκήσεις με το λάστιχο ή να περάσω σε ασκήσεις με βάρη;Αν κάποιος έχει παρόμοια εμπειρία,θα ήθελα να ακούσω!Ευχαριστώ!
Bookmarks