Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    390

    Default Αρκεί το παριζάκι μου να είναι.... του Xaris110

    Υλικά

    500 γρ. κιμά κοτόπουλο
    10 γρ. ελαιόλαδο
    1 κουτ. γλυκού αλάτι
    1 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα
    1 κουτ. γλυκού κρεμμύδι, σε σκόνη
    1 κουτ. γλυκού μέλι
    5 κουτ. γλυκού αλεύρι βρώμης
    Πιπέρι (προαιρετικό)

    Οδηγίες παρασκευής

    Ανακατεύουμε όλα τα υλικά στο multi ή στο μπλέντερ μέχρι να έχουμε μία ομοιόμορφη μάζα και το μίγμα να γίνει σαν αλοιφή.
    Πλάθουμε το μίγμα σαν ρολό και το τυλίγουμε σφιχτά με μία λαδόκολλα σαν καραμέλα.
    Ψήνουμε το παριζάκι στον ατμό για 30 λεπτά. Για το ψήσιμο στον ατμό χρησιμοποιούμε μία κατσαρόλα που μπαίνει καλαθάκι για μαγείρεμα στον ατμό ή ατμομάγειρα. Βάζουμε νερό στην κατσαρόλα τόσο όσο να μην ακουμπάει το καλαθάκι και ψήνουμε με κλειστό το καπάκι της κατσαρόλας.
    Μόλις το παριζάκι είναι έτοιμο, το αφήνουμε να κρυώσει και το βάζουμε στο ψυγείο για 2 ώρες.
    Διατηρείται στο ψυγείο έως 5 μέρες ή κομμένο σε φέτες στην κατάψυξη.
    Attached Images Attached Images
    “Start by doing what’s necessary, then what’s possible, and suddenly you are doing the impossible.”

  2. #2

    Default

    Πως σου ηρθε η ιδεα θελω να μαθω!
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    390

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πως σου ηρθε η ιδεα θελω να μαθω!
    Γενικά κυκλοφορεί στο ιντερνετ σε site για γονεις που θελουν τα παιδια να τρωνε υγιεινα... Έκανα κάποιες βελτιώσεις σε ενα που μου άρεσε και βουαλά
    “Start by doing what’s necessary, then what’s possible, and suddenly you are doing the impossible.”


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αρκεί Η Προοδευτική Υπερφόρτωση Για Μυϊκή Ανάπτυξη;
    By drew21 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 18-08-15, 23:51
  2. Αρκεί η αερόβια άσκηση που κάνω;
    By mariannaaa in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 2
    Last Post: 17-03-12, 05:59
  3. Παριζακι vita 1%
    By mrkaza in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 13-09-05, 06:19

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •