Γεια σας. Ασχολούμαι με το bodybuilding ερασιτεχνικά και κάθε φορά που πάω γυμναστήριο, μετά τρέχω μισή ώρα. Μου είπε κάποιος ότι αν κάνω τρέξιμο μετά την άσκηση, τότε αυτό δεν κάνει καλό στο bodybuilding. Πρέπει να τρέχω πριν την άσκηση. Ισχύει αυτό;
Bookmarks