Μετά από αποχή πολλών χρόνων, έντονου στρες και υπερποπόνησης στο ποδήλατο κατάφερα να γίνω skinny fat. Αποτέλεσμα τώρα είμαι 67 κιλά (1.83m, 39 χρονών) αλλά με λίπος που αντιστοιχεί σε 78 κιλά (ή με μυες που αντιστοιχεί σε 62-63 κιλά). Βασικά έχω χάσει πάρα πολύ μυική μάζα. Προσπάθησα σπίτι με μονόζυγο πόρτας και κανά δυο βαράκια 2χ5 κιλά αλλά δεν γίνεται τίποτα (μάλλον προς τα πίσω πάμε). Νομίζω πως χρειάζομαι επειγόντως γυμναστήριο. Όχι crossfit κλπ (κουράζουμαι πολύ γρήγορα) αλλά με κλασικά βάρη. Ξέρει κανείς κοντά στην Πεντέλη κάποιο καλό? Αν ανοίγει αρκετά πρωί ή και ΣΚ ακόμα καλύτερα.
Ευχαριστώ, Σταύρος