Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Pumping Iron xaris110's Avatar
    Join Date
    23-05-08
    Location
    athens, dafni, Greece.
    Posts
    391

    Default tacos 2 ταχυτητων για CL

    Βραδυα CHAMPIONS LEAGUE με TACOS

    Για τις τορτιγιες
    1 μεγάλο ποτήρι νερό, 90 γρ. αλεύρι ρεβιθιού ή από φαγόπυρο ή απο βρώμη ή και αναμοικτο και λιγότερο από ½ κ.γ. αλάτι. Χτυπάτε σε ένα μπολ με το σύρμα το αλεύρι, το νερό και το αλάτι, για περίπου 1-2 λεπτά μέχρι να μην υπάρχουν σβόλοι. Βάλτε το τηγάνι σας σε μέτρια φωτιά και μόλις κάψει βάλτε λίγο από τα χυλό σας. Ψήστε την κάθε πλευρά μέχρι να χρυσαφίσει, για λιγότερο από 1 λεπτό και αφαιρέστε από το τηγάνι, κάνοντας την ίδια διαδικασία με το υπόλοιπο μείγμα.


    Για τη γέμιση 1
    1/2 κιλό κιμά
    4-5 ντοματίνια
    ½ κ.γ. πάπρικα
    ½ κ.γ. κάρυ
    ½ κ.γ. κουρκουμά
    ΣΡΙΡΑΤΣΑ
    πέστο

    Για τη γέμιση 2
    1/2 κιλο κοτόπουλο μπουκίτσες
    3 πολύχρωμες πιπεριές
    ½ φλιτζάνι αρακά
    ½ φλιτζάνι μανιτάρια
    1 κ.σ. αλάτι
    γιαούρτι
    πέστο

    Για το πέστο
    ½ φλιτζάνι φιστίκια Αιγίνης
    1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο δυόσμο, βασιλικό, μαΐντανό
    1 σκελίδα σκόρδο
    4 φλιτζάνι ελαιόλαδο (ή όσο χρειαστεί)
    Αλάτι, πιπέρι
    Χυμό από 1 λεμόνι
    λίγα κουκουνάρια για πασπάλισμα στο τέλος
    “Start by doing what’s necessary, then what’s possible, and suddenly you are doing the impossible.”

  2. #2

    Default

    Thank you, ακουγεται πολυ καλο!!
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 06:17.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding