Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1

    Default Καλώς σας βρήκα

    Γεια σας παιδιά νέο μέλος εδώ, ειμαι κορίτσι 23 χρονών 1,69 και 59 κιλά.. τρεφομαι αρκετά υγιεινά αλλά δεν αθλουμαι ιδιαίτερα, δεν έχω αντοχές καθόλου.. κάθε συμβουλή ευπρόσδεκτη..

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,327

    Default

    Γεια σου φασολάκι! (ωραίο nick )
    Ξεκίνα να γυμνάζεσαι σιγά σιγά, βρες κάτι που δεν θα σε κάνει να βαριέσαι και θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις και να χτίσεις το σώμα σου.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες!! Διαβασμα στα αρθρα ειναι η πρωτη μου συμβουλη!!

    Τι στοχους εχεις?
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  4. #4

    Default

    Καλησπεραα καλη αρχη

  5. #5

    Default

    Επειδή έχω περάσει απο φάση με διατροφικές διαταραχές, από την εφηβεία μέχρι πριν από 2 περίπου χρόνια ήμουν σε κακή διατροφική κατάσταση καθώς και δεν γυμναζομουν (να αναφέρω και ότι τα κιλά μου πριν από 2 χρόνια ήταν 48), ο λόγος που τα αναφέρω είναι γιατί θέλω να πω πως το σώμα μου υπέφερε, αυτά τα 2 χρόνια είχα βάλει στόχο να βάλω κιλά και να ασχοληθώ με κάτι ώστε να είμαι πιο ενεργή, πιο ζωντανή.
    Ο στόχος μου είναι να δυναμώσω το σώμα μου ώστε επιτέλους να νιώθω υγιής και να μην ακούω 25 κρακ.σε κάθε μου κίνηση και να έχω αλλά 10 πιασίματα σε κάθε απότομη κίνηση ????????

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,327

    Default

    Μπράβο για το στόχο που έχεις, με υπομονή και σωστό προγραμματισμό θα τα καταφέρεις!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  7. #7
    Senior Bodybuilder DIVER's Avatar
    Join Date
    29-08-11
    Location
    Αθήνα-Νέα Ιωνία
    Posts
    8,866

    Default

    Καλώς όρισες.

  8. #8
    Pumping Iron AU77's Avatar
    Join Date
    25-10-11
    Location
    Cyprus
    Posts
    655

    Default

    Καλωσόρισες και καλή συνέχεια

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλως σας βρηκα!!!
    By mnx13 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 5
    Last Post: 10-02-12, 17:15
  2. Καλώς σας βρήκα
    By Papous in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 9
    Last Post: 09-02-12, 23:08
  3. Καλως σας βρηκα!
    By BlackJack in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 08-02-12, 01:18
  4. Καλώς σας βρήκα!
    By MikeNick in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 16
    Last Post: 06-02-12, 15:06
  5. Καλως σας βρηκα...
    By John19 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 2
    Last Post: 25-05-11, 17:11

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 11:49.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding