Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    10-10-18
    Posts
    2

    Default Χονδροπάθεια και Γυμναστική

    ΓΙΑ χονδροπάθεια 1ου-2ου βαθμού και 3κιλα βαρακια για ισομετρικές πόσες επαναλήψεις προτείνετε?Δουλεύω με πυραμίδα κάνοντας 9 ασκήσεις ισομετρικές .Αρχικά 2κιλά χ 10 επαναλήψεις η κάθε ασκηση,μετά 2,5 κιλά 8 επαναλήψεις και 3 κιλά?????? Σας ευχαριστώ για την όποια απάντηση

  2. #2

    Default

    Σου ειχε απαντησει ο Mikelangelo εδω, δεν ξερω αν το ειδες: http://www.bodybuilders.gr/forum/sho...=1#post1359414
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Χονδροπάθεια και λαγονοκνημιαία ταινία
    By maria_l in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 8
    Last Post: 23-11-17, 16:44
  2. Χονδροπάθεια Επιγονατίδας
    By Amazing in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 26-06-16, 22:45
  3. Χονδροπαθεια και ασκησεις γλουτων
    By fatima in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 2
    Last Post: 25-05-16, 21:31
  4. χονδροπαθεια επιγονατιδας
    By crowley in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 09-07-08, 18:15

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 05:30.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding