Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 13 of 13
  1. #1
    New Member
    Join Date
    22-08-22
    Location
    Athens
    Posts
    19

    Default Γνώμη για Αγορά Πρωτεΐνης

    Καλησπέρα σε όλο το team!

    Σκέφτομαι να πάρω μία από τις παρακάτω σε μικρή ποσότητα πχ 0,5kg για να δω πως είναι κιόλας. Θα ήθελα όμως και την δικιά σας γνώμη αν τις έχετε δοκιμάσει. Αν έχετε να προτείνετε και καμία άλλη είμαι ανοιχτός σε προτάσεις.

    1) GoldTouch Nutrition Iso Touch 86% (καινούργια στο Σκρουτζ) - 86γρ. πρωτεΐνης στα 100 - Κόστος 65ε τα 2 κιλά. (το σκέφτομαι να την πάρω)

    2) Dymatize ISO 100 Hydrolyzed Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Χωρίς Γλουτένη & Λακτόζη - Στα 30γρ Scoop δίνει 25γρ πρωτεΐνης - Kόστος 85.6ε τα 2,2 κιλά.

    3) Whey Isolate 1000g Bag (Warriorlab) - Kόστος 39.9ε το 1 κιλό. (δεν έχει cookies για την ώρα)- Προσωπικά μου αρέσει.



    Τώρα έχω μία της ΟΝ κλασική (μαύρη σοκολάτα) και δεν μου αρέσει ιδιαίτερα.

    Ελπίζω να το έχω ανοίξει στην σωστή κατηγορία. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων και καλά πρηξίματα σε όλους.

    Γιώργος

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Δεν βρίσκω λόγο να πάρεις υδρολυμμένη πρωτεινη! Είναι υπερβολή για έναν απλό αθλούμενο.
    Δεν έχω δοκιμάσει καμία εκτός απο την dymatize που επαιρνα πολυ παλιά (απλή whey).
    Tην τελευταία δεκαετία έχω βολευτεί με την myprotein και σε ποιότητα και σε τιμές (σε αυτό βοηθάνε τα εκπτωτκά
    κουπόνια στο φόρουμ!).

  3. #3

    Default

    Θες συγκεκριμένα isolate για κάποιο λόγο;
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  4. #4
    New Member
    Join Date
    22-08-22
    Location
    Athens
    Posts
    19

    Default

    Λόγω υψηλότερης περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Δεν κάνω και την καλύτερη διατροφή.

  5. #5
    New Member
    Join Date
    22-08-22
    Location
    Athens
    Posts
    19

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Δεν βρίσκω λόγο να πάρεις υδρολυμμένη πρωτεινη! Είναι υπερβολή για έναν απλό αθλούμενο.
    Δεν έχω δοκιμάσει καμία εκτός απο την dymatize που επαιρνα πολυ παλιά (απλή whey).
    Tην τελευταία δεκαετία έχω βολευτεί με την myprotein και σε ποιότητα και σε τιμές (σε αυτό βοηθάνε τα εκπτωτκά
    κουπόνια στο φόρουμ!).
    Ναι σωστά για την Hydrolyzed. Κοιτάζω για Isolate.

  6. #6

    Default

    Πραγματικά για 5-10 γραμμάρια πρωτεϊνης παραπάνω ανα 100γρ σκόνης δεν αξίζει για τα επιπλέον χρήματα που θα δώσεις.

    Άσε που οι isolate χάνουν σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά που μας δίνει ο ορός γάλακτος εκ του φυσικού του, λόγω της επιπλέον επεξεργασίας και διαφορετικής διαδικασίας παραγωγής.

    Isolate χρησιμοποιούμε μόνο αν έχουμε μεγάλο θέμα με δυσανεξία στη λακτόζη, ή αν θέλουμε κάτι πολύ καθαρό χωρίς λιπαρά και υδατάνθρακες λόγω δίαιτας.

    Αν δεν έχεις θέμα με τα γαλακτοκομικά, εγώ θα σου πρότεινα ή να πάρεις μια απλή whey, ή συνδυασμό whey concentrate με isolate, ή μια καλή blend με whey/καζεϊνη/αυγό.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  7. #7
    New Member
    Join Date
    22-08-22
    Location
    Athens
    Posts
    19

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πραγματικά για 5-10 γραμμάρια πρωτεϊνης παραπάνω ανα 100γρ σκόνης δεν αξίζει για τα επιπλέον χρήματα που θα δώσεις.

    Άσε που οι isolate χάνουν σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά που μας δίνει ο ορός γάλακτος εκ του φυσικού του, λόγω της επιπλέον επεξεργασίας και διαφορετικής διαδικασίας παραγωγής.

    Isolate χρησιμοποιούμε μόνο αν έχουμε μεγάλο θέμα με δυσανεξία στη λακτόζη, ή αν θέλουμε κάτι πολύ καθαρό χωρίς λιπαρά και υδατάνθρακες λόγω δίαιτας.

    Αν δεν έχεις θέμα με τα γαλακτοκομικά, εγώ θα σου πρότεινα ή να πάρεις μια απλή whey, ή συνδυασμό whey concentrate με isolate, ή μια καλή blend με whey/καζεϊνη/αυγό.

    Σε ευχαριστώ Musclemar. Θα το έχω στα υπόψιν στην αγορά. Η αλήθεια είναι ότι τιμές είναι τσιμπημένες.

  8. #8
    Pumping Iron GreenBill's Avatar
    Join Date
    29-11-11
    Posts
    567

    Default

    Αν και θα ακουστώ σαν παραφωνία σε ένα τέτοιο θέμα θα σου έλεγα να μην πάρεις σκόνη πρωτείνης εκτός αν τρως τέτοια ποσότητα που δεν μπορείς να την πάρεις απο το φαγητό σου μέσα στη μέρα.

    Εξηγούμαι: Δεν έχω δει διαφορές όσες φορές χρησιμοποίησα σκόνη πρωτείνης σε σχέση με την πρωτεϊνη απο φαγητό. Σε ορισμένες δε περιπτώσεις η σκόνη πρωτείνης μου χαλούσε το στομάχι ή μου προκαλούσε αέρια ή και ευκοίλια.

    Αν οποσδήποτε θέλεις να πάρεις (γιατί όπως κατάλαβα δεν κάνεις διατροφή και απλά θέλεις extra εύκολη προτεϊνη) θα σου προτεινα την απλή προτείνη της myprotεin χωρίς γεύση. Aν θέλεις γεύση βάλε εσύ extra.

    Απο τις παραπάνω που αναφέρεις έχω δοκιμάσει την 2) Dymatize ISO 100 Hydrolyzed η οποία μου είχε φανεί πάρα πολύ γλυκιά αν θυμάμαι καλά.
    Last edited by GreenBill; 20-10-23 at 20:16.
    GreenBill

  9. #9
    New Member
    Join Date
    22-08-22
    Location
    Athens
    Posts
    19

    Default

    Quote Originally Posted by GreenBill View Post
    Αν και θα ακουστώ σαν παραφωνία σε ένα τέτοιο θέμα θα σου έλεγα να μην πάρεις σκόνη πρωτείνης εκτός αν τρως τέτοια ποσότητα που δεν μπορείς να την πάρεις απο το φαγητό σου μέσα στη μέρα.

    Εξηγούμαι: Δεν έχω δει διαφορές όσες φορές χρησιμοποίησα σκόνη πρωτείνης σε σχέση με την πρωτεϊνη απο φαγητό. Σε ορισμένες δε περιπτώσεις η σκόνη πρωτείνης μου χαλούσε το στομάχι ή μου προκαλούσε αέρια ή και ευκοίλια.

    Αν οποσδήποτε θέλεις να πάρεις (γιατί όπως κατάλαβα δεν κάνεις διατροφή και απλά θέλεις extra εύκολη προτεϊνη) θα σου προτεινα την απλή προτείνη της myprotain χωρίς γεύση. Aν θέλεις γεύση βάλε εσύ extra.

    Απο τις παραπάνω που αναφέρεις έχω δοκιμάσει την 2) Dymatize ISO 100 Hydrolyzed η οποία μου είχε φανεί πάρα πολύ γλυκιά αν θυμάμαι καλά.

    Nαι διατροφή όσο και να προσπαθώ δεν τα καταφέρνω. Τελειώνω από το GYM και παίρνω και γλυκό . Η πρωτεϊνη καθαρά συμπληρωματικά για τις ημέρες των προπονήσεων. Θα δω και της myprotein, αλλά θυμάμαι η τιμές βγαίνουν μία η άλλη με το να αγοράσεις από το συνοικικαό μαγαζί με συμπληρώματα.

  10. #10
    New Member
    Join Date
    26-08-22
    Posts
    81

    Default

    Από το site της My protein να κάνεις παραγγελία σε περίοδο που κάνουν προσφορές εννοούν τα παιδιά.
    Από Ελληνικά συνοικιακά μαγαζιά δεν συμφέρει γιατί χάνεις τα 40 και 45% έκπτωση.

  11. #11
    New Member
    Join Date
    22-08-22
    Location
    Athens
    Posts
    19

    Default

    Quote Originally Posted by Panosfx View Post
    Από το site της My protein να κάνεις παραγγελία σε περίοδο που κάνουν προσφορές εννοούν τα παιδιά.
    Από Ελληνικά συνοικιακά μαγαζιά δεν συμφέρει γιατί χάνεις τα 40 και 45% έκπτωση.

    Nαι παιδία μόλις πήρα πραγματάκια να δοκιμάσω. Με κωδικό κιόλας από Musclemar. Δοκιμαστικά κιόλας για αυτό μικρές ποσότητες. Και Whey κιόλας, να γλυτώσουμε και τίποτα!
    Last edited by g.george; 21-10-23 at 10:27.

  12. #12
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Quote Originally Posted by g.george View Post
    Λόγω υψηλότερης περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη. Δεν κάνω και την καλύτερη διατροφή.
    Εγώ πάντως πρώτα θα έφτιαχνα την διατροφή μου και μετά θα αγόραζα πρωτεινη.
    Είναι σαν να θες να χτίσεις ένα σπίτι και αντί να βάλεις γερά θεμέλια, ψάχνεις να βρεις
    τι κουρτίνες θα κρεμάσεις. Βάλε συγκεκριμένο στόχο, οργάνωσε τα γευματά σου, να ξέρεις τι τρως
    και πόσο τρως σε καθημερινή βάση. Η πρωτεινη ειναι το κερασακι.
    Τουλάχιστον τώρα που θα πάρεις, δες το ως έναυσμα να μπεις σε μια σειρά.

  13. #13

    Default

    Η MyProtein έχει υδρολυμένη whey χωρίς γεύση, που μπορείς να προσαρμόσεις όπως σου αρέσει εσένα γευστικά, 72ε για 2μιση κιλά. (λινκ εδώ)
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Γνώμη για αγορά πρωτεΐνης σε σκόνη
    By Janekr in forum Συμπληρώματα Πρωτεΐνης
    Replies: 8
    Last Post: 12-02-24, 14:29
  2. Αγορα πρωτείνης
    By Kiriakos-4 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 18-08-12, 09:46
  3. HELP! Βοηθεια για αγορα πρωτεινης!
    By Vetro in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 10-05-09, 05:39

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •