Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    Default Κοιλιακοί - 4 Pack ή 6 Pack;

    Γεια σας.Ειμαι 17 χρονων κ λογικα ειμαι 25 με 26 body fat ( ειμαι λιγο χοντρουλης ).Ηθελα να ρωτησω το εξης: δεν ειμαι σιγουρος εαν εχω 4 pack η 6 pack.γιατι οταν σφιγγω νιωθω οτι σφιγγω σε ολο το μερος της κοιλιας αλλα νιωθω μονο 4 μυες.Μηπως ειναι το στομαχι π νιωθω οταν σφιγγομαι κ οχι οι μυες.??? Δεν γυμναζομαι απλως ειχα γυμναστει για λιγο στο παρελθον δλδ για κανα μηνα

  2. #2
    Junior Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    185

    Default

    δε θες να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με τη γυμναστική? θα μάθεις και θα ανακαλύψεις πολλά περισσότερα για τον εαυτό σου και το σώμα σου και θα σε βοηθήσουν σημαντικά στη ζωή σου τώρα που είσαι ακόμα στην αρχή.

  3. #3

    Default

    Οχιι φιλε θελω να ασχοληθω απλως λεω απο πρωτη αποψη τι pack ειμαι με βαση αυτα π εγραψα???

  4. #4
    Junior Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    185

    Default

    Αυτό θα μας το πεις καλύτερα εσύ μετά που θα έχεις δυναμώσει περισσότερο και σιγάσιγά θα βλέπεις τις διαφορές στην πρόοδο που κάνει το σώμα. Γιατί δεν ξεκινάς ένα πρόγραμμα γυμναστικής σε ότι σου αρέσει? ατομικό ή ομαδικό σπορ?

  5. #5

    Default

    Εχω αρχισει σιγα σιγα κ προσπαθω αρκετα.... Αλλα σορρυ παλι π το λεω ετσι απο εκτιμηση σου δν θελω να μ πεις σιγουρα...ετσι τι πιστευεις???

  6. #6

    Default

    Φιλε μου θα πρεπει να μειωσεις το σωματικο σου λιπος για να αρχισουν να διαγραφονται σιγα σιγα οι κοιλιακοι.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Σχήμα Κοιλιακών, 6-Pack και 8-Pack Abs
    By basilakisamir in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 24
    Last Post: 10-04-11, 22:51
  2. 8-Pack???
    By Skiaxtro in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 27
    Last Post: 31-05-09, 19:49
  3. 8-pack?
    By ZedCe6 in forum Off Topic
    Replies: 0
    Last Post: 20-01-05, 17:05

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 20:59.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding