Originally Posted by
Zavarakatranemia
Γεια,
Ξυπνάω 830, τρώω 9-915, και πηγαίνω αμέσως γυμναστήριο 930-1030.
Αυτό που τρώω είναι: 7 ασπράδια αβγά, 3 ριζογκοφρέτες με 3 φέτες κοτόπουλο και λίγο ΑΛΠΡΟ γάλα σόγιας με γεύση σοκολάτας.
1. Είναι σωστό που τρώω πριν τη γυμναστική; Δυστυχώς πιάνω δουλειά 11 και δεν έχω το περιθώριο να τρώω πρωινό και να πηγαίνω γυμναστήριο 2 ώρες μετά επειδή δεν υπάρχει χρόνος. Οπότε αν φάω πριν το γυμν, θα είναι με απόσταση το πολύ μισής ώρας από τη γυμναστική
2. Είναι οκ αυτά που τρώω για πρωινό; Πειράζει που τα τρώω και στο καπάκι πηγαίνω γυμναστική;
3. Να δοκιμάσω να πηγαίνω νηστικός και να τρώω αυτά που ανέφερα μετά;
Bookmarks