Καλησπερα σας εχω διαβάσει πολλα άρθρα απο αυτο το φορουμ και εχω μαθει πολλα παρολο που δεν ασχολούμαι αποκλειστικά με τα βαρη αλλα κανω κατι ενδιάμεσο CrossFit και βαρη με το οποίο νιώθω καλυμμένος γτ κανω και τα 2 αφου μου αρέσουν ισάξια, η ερώτηση μου ειναι σε θεμα διατροφής, έκατσα και διαβασα τους τρόπους μέτρησης θερμίδων απλα θα ηθρλα να ρωτήσω εγω που ειμαι 17 χρονών και το σωμα μου ακομη αναπτύσσεται θα πρεπει να λαμβάνω παραπάνω θερμίδες;
Bookmarks