Χρησιμοποιείτε συμπληρωματα κρεατινης στο προγραμμα σας, ναι, οχι, καθε ποτε, τι ειδος και γιατι?
Ναι
Όχι
Αραιά Και Που
Συνεχώς
Με Κύκλους
Ουδέποτε
Το Σκέφτομαι
Τι Είναι Κρεατίνη;
Χρησιμοποιείτε συμπληρωματα κρεατινης στο προγραμμα σας, ναι, οχι, καθε ποτε, τι ειδος και γιατι?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ναι, χρησιμοποιώ κρεατίνη, μονοϋδρική creapure , και βλέπω μεγάλη βελτίωση στη δύναμη αλλά και γενικότερα στην προπόνησή μου..Πιστεύω πως είναι από τα καλύτερα και βασικότερα συμπληρώματα!
Χρησιμοποιώ μετά από κάθε προπόνηση, σε προϊόν που έχει και αμινόξεα και υδατάνθρακα μαζί, για καλύτερη απορρόφηση, CGT+ λέγεται (Creatine, Glutamine, Taurine).
Εγω τελευταια χρησιμοποιω 3γρ μονοϋδρικη τη μερα και επιπλεον οτι εχει μεσα το προεξασκητικο, δηλαδη περιπου 1γρ υδροχλωρικη. Καλο αποτελεσμα μπορω να πω.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Κατα την άποψη μου, είναι από τα λίγα συμπληρώματα που δουλεύουν, και ναι την χρησιμοποιώ
Ολον τον χρονο απο 3-5γρ τη μερα,συνηθως λιγο μετα το πρωινο.Μηδεν αρνητικα αποτελεσματα ακομα και σε εξετασεις,οποτε γιατι να μην το κανω?
5 γραμμάρια ημερησίως μέχρι να σβήσει ο ήλιος ή να σκίσει τα μνημόνια ο Τσίπρας!
''εν οίδα ότι ουδέν οίδα''
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks