Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1

    Default Ποσότητα Καφείνης Στον Καφέ;

    Γεια σε ολους.ειμαι 17 χρονων κ πινω πριν απο workout εναν ελληνικο καφε( οχι ολες τις φορες ).Το θεμα ειναι πως εχω διαβασει οτι οι εφηβοι δεν πρεπει να προσλαμβανουν ποσοτητα μεγαλυτερη των 100mg καφεϊνη.δεν ξερω ομως πως να μετρησω τα mg στη κουταλια.Μπορεις καποιος να με βοηθησει σε αυτο ???

  2. #2

    Default

    Τα mg καφεϊνης στους καφεδες ειναι εντελως στο περιπου, οποτε αυτο που ζητας ειναι δυσκολο να απαντηθει.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3

    Default

    Αα οκ.Τοτε μηπως μπορεις να μ πεις εντελως στο περιπου ξρ γω ποσο ειναι μια κουταλια νορμαλ??? Η ποσο εχει παλι στο περιπου ο cappucino ????

  4. #4

    Default

    Πρωτα απ'ολα κανεις καλα που εχεις επιλεξει ελληνικο καφε αντι ενεργειακων ποτων.

    Ο καφες σε πολλες επιστημονικες μελετες που εχουν γινει, εχει δειξει πως ισως εχει πολλα θετικα για την υγεια, και επιπλεον βοηθα τις αθλητικες αποδοσεις, αλλα παντα με μετρο!

    Για τον cappuccino που ρωτας, κανονικα προετοιμαζεται με μια δοση espresso μεσα, οποτε 60 με 80mg καφείνης.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    Junior Bodybuilder dogkanos's Avatar
    Join Date
    09-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    220

    Default

    καποιος που δεν πινει καθολου καφεδες και ασχολειται με την αθληση δεν θα εχει τα επιτρεπει αποτελεσματα με καποιον που πινει?

  6. #6
    Junior Bodybuilder Lifescarcity's Avatar
    Join Date
    02-09-13
    Location
    Αθήνα
    Posts
    213

    Default

    Quote Originally Posted by dogkanos View Post
    καποιος που δεν πινει καθολου καφεδες και ασχολειται με την αθληση δεν θα εχει τα επιτρεπει αποτελεσματα με καποιον που πινει?
    Μην βλέπεις το δέντρο και χάνεις το δάσος.
    Η βάση είναι διατροφή , προπόνηση και γενικότερα τρόπος ζωής για να δεις τα "βέλτιστα" αποτελέσματα.
    Επομένως,πίσω δεν θα μείνεις επειδή δεν παίρνεις συμπληρώματα ή δεν πίνεις καφές.
    It's the formula for
    utopia. To calculate and control

  7. #7
    Junior Bodybuilder dogkanos's Avatar
    Join Date
    09-05-17
    Location
    Greece
    Posts
    220

    Default

    εγώ πιστεύω πως τα διαδίδουν οι εταιρείες πως κάνει καλό καφές στην γυμναστική για να πουλάνε, είναι θέμα μάρκετινγκ

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by dogkanos View Post
    εγώ πιστεύω πως τα διαδίδουν οι εταιρείες πως κάνει καλό καφές στην γυμναστική για να πουλάνε, είναι θέμα μάρκετινγκ
    Το οτι πολλα ειδη καφε εχουν μεσα αντιοξειδωτικα και αρα κανει καλο στην υγεια, ειναι γεγονος, οχι αποψη.

    Το οτι η καφεϊνη θεωρειται ενα εργογονο βοηθητικο αθλητικων αποδοσεων, ειναι επισης γεγονος και δεδομενο, και οχι αποψη.

    Τα Οφέλη Της Καφεϊνης Και Του Καφέ Στον Μυϊκό Ιστό Και Την Υγεία
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  9. #9

    Default

    Αυτο ειναι επιστημονικα αποδεδειγμενο ετσι κ αλλιως.Παντως ευχαριστω για την απαντηση.Πραγματικα με βοηθατε πολυ στα πρωτα βηματα μου.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Τα Οφέλη Της Καφεϊνης Και Του Καφέ Στον Μυϊκό Ιστό Και Την Υγεία
    By Musclemar in forum Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση Bodybuilding
    Replies: 57
    Last Post: 19-06-18, 10:58
  2. Μέγιστη Επιτρεπόμενη Ποσότητα Καφεϊνης;
    By lazaross in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 19-03-10, 22:11
  3. Ποσοστά καφεΐνης στον καφέ
    By t_si in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 14
    Last Post: 20-10-07, 02:02

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 09:21.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding