Originally Posted by
GiannisGPr1290
Λοιπον ωρα να πω τον πονο μου και εγω, παρτε ποπκορν και απολαυστε. 18 χρονων άνδρας, πριν 2 χρονια ξεκινησα σιγα σιγα την ενασχοληση με το χωρο του bodybuilding. Πρωτα σπιτι θυμαμαι με αλτηρες και κουτσα στραβα παρα το γεγονος οτι τοτς δεν ηθελα (ντρεπομουν?δεν ηθελα να ειμαι με αλλους γυρω?για καποιο χαζο τελος παντων λογο) ξεκινησα γυμναστηριο.
Ηταν ισως η μοναδικη αποφαση που εχω παρει στη ζωη μου η οποια την εχει βαλει σε πορεια ανοδικη και εως τωρα (παρα τα σκαμπανεβασματα) χωρις σταματημο. Βρηκα κατι που το νιώθω, κατι που λατρευω, κατι που δεν εχω λογια να περιγραψω πως με κανει να νοιώθω. Ειναι πλεον κομματι της ζωης μου. Ελα ομως που οσες χαρες μου εχει δωσει, μου χει δωσει άλλους τοσους προβληματισμους και λυπες. Στη προσπαθεια μου λοιπον να γινω η καλυτερη εκδοση του εαυτου μου εφαγα ωρες αμετρητες μπροστα απο ενα κινητο, κανοντας ερευνα για οτιδηποτε μπορει να βοηθησει. Απο τις πρωτες μερες κιολας εβαλα καλα στο νου μου τη σημασια της διατροφης. 1ο "φαουλ" κατα την αποψη γονεων και ιατρων.
Περα απο τα κλασσικά των γονεων μου περι "πρωτεινης" και το πως τρωω υπερβολικη (2*80kg =160g)και των οποιων γενικα υποστηριξη δεν ελαβα ποτε πανω στο θεμα του bodybuilding (το θεωρουν αρρωστο? Ποιος ξερει...) εχω και τους γιατρους να τους υποστηριζουν!!! Έχω ακουσει τα παντα, απορώ πως ζω ακομα δλδ τοσα που θα πρεπε να εχω παθει . 2ο "φαουλ" : συμπληρωματα. Πρωτεινη,κρεατινη,καφεινη. Τι δεν μου εχουν πει. Κυρια πηγη για τη διαμορφωση της άποψης μου σε θεματα περι συμπληρωμάτων το examine .
Παρ'ολα αυτα με οσα μου εχουν πει γιατροι (νεφρολογοι, καρδιολογοι, γαστρεντερολογοι,παθολογοι και που δεν εχω παει) αρχιζω να αμφισβητω την ιδια την έρευνα που πρωι μεσημερι βραδυ επι 2 χρονια κανω. 3ο "φαουλ" : το ιδιο το γυμναστηριο!!!! Γιατι τα λεω ολα αυτα (μεχρι τωρα δεν ειμαι και πολυ ξεκαθαρος, συγχωρεστε με απλα αυτη τη στιγμη ειμαι αλλου)? Η τελευταια επισκεψη μου σε νεφρολογο. (Εχω διαταση νεφρικης πυέλου και ηπια στενωση ουρητηρα και τα 2 εκ γενετης και προς το παρον δεν παρουσιαζουν κανενα προβλημα. Τα νεφρα μου btw δεν εχουν προβλημα)
Μεχρι τωρα αγνοουσα οτιδηποτε ακουγα απο γιατρους διοτι οι αιματολογικές μου ηταν ολες φ υ σ ι ο λ ο γ ι κ ο τ α τ ε ς. Ο εν λογω γιατρος με ζυγισε, ειδε οτι ειμαι 85 κιλα (1,79 υψος, πρπ 16% λιπος) και εκρινε οτι εχω φτασει στο οριο μου! Απο εκει και περα μου ειπε οτι θα δημιουργηθει προβλημα με καρδια και νεφρα. Μολις εμαθε οτι χρησιμοποιω κρεατινη αμεσως ειπε οτι τα νεφρα μου υπερλειτουργουν ( η κρεατινινη ορου ειδε πως ειναι φυσιολογικη) και πως καποια στιγμη θα κλαταρουν.
Η αναεροβια ασκηση ειπε πως θα μου αυξησει την πιεση και γενικα αφου εκρινε πως απαγορευεται να βαλω αλλο βαρος διοτι θα βαλω τεραστιο φορτιο στα νεφρα και τη καρδια μου, μου "απαγορεψε" αναεροβια ασκηση και υπερπρωτεινικη δίαιτα. Μου εγραψε επισης εξετασεις (τοσο για τα προβληματα που ειχα εκ γενετης οσο και για να ελεγξουμε αν εχει γινει "ζημια" απο το γυμναστηριο αν ειναι δυνατον!) Τελος παντων τα προβληματα που ειχα εκ γενετης τα οποια δεν αφορουν τα νεφρα αμεσα αλλα το σωληνα που οδηγει τα ουρα απο τα νεφρα στη κυστη ειναι στασιμα, ως αναμενομενο και δεν τιθεται κανενα θεμα. Οι αλλες εξετασεις (ενα καρο αιματολογικες και ουρων, ακομα και 24 ωρων) ολες νορμαλ εκτος απο 2 : αλβουμινη ορου (5.2 g/dl) και κρεατινινη ουρων (2728mg/24h σε 2,5 λιτρα ουρων).
Απο αυτες τις 2 εβγαλε το πορισμα οτι 1ον λογω αυξημενης αλβουμινης η πρωτεΐνη που εχω στο αιμα μου δε μπορει να παει προς τη δημιουργία νεων μυων (αν ειναι δυνατον αν με δειτε δεν ειμαι καν κοντα στο φυσικο οριο μου) και απο τη κρεατινινη ουρων οτι τα νεφρα μου υπερλειτουργουν στο 210% της νορμαλ λειτουργιας τους. Θεωρησε ετσι πως πρεπει να σταματησω ο,τι κανω. Το πιο τραγικο ειναι οτι επεμενε πως ολο αυτο γινεται για τα κοριτσια κ μ ελεγε πως δεν γουστάρουν μυωδεις τυπους.
Στα !ρχιδια μου κι ολας τι γουσταρουν δλδ λες κ ολη μας τη ζωη τις γκομενες σκεφτομαστε... Τελος παντων ολη αυτη η κατασταση με εχει αναστατωσει καθως ο εν λογω γιατρος εχει ιδιαιτερο κυρος στο χωρο και ισως δινω λιγο μεγαλυτερη βαρυτητα στην αποψη του. Αυτο ειναι το παραπονο μου, ένα παράπονο ενος 18χρονου που αυτη τη στιγμη εχει μεινει εκτος γυμναστηριου 2 μερες λογω πυρετου και που δε βλεπει την ωρα που θα ξαναπατησει στην αιθουσα με τα σιδερα παρολα αυτα που πριν λιγες μερες ακουσε. Οποιοδήποτε σχολιο μπορειτε να κανετε καντε το. Οποιαδηποτε αποψη η εμπερια σχετικη με το θεμα ειναι ευπροσδεκτη. Καλο βραδυ και καλα gains.
Bookmarks