Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    23-09-17
    Posts
    102

    Default Εκτέλεση Ασκήσεων Κοιλιακών-Ραχιαίων

    Γειά σας θα ήθελα να ρωτήσώσει αν γνωρίζει κανείς αν μπορεινό ναυπαρκει κάποιο θέμα ΑΝ κάνω μόνο σανιδα 2 επαναλήψεις τον 1 λεπτο με Δευτέρα δυαλειμα και από ραχιαους super set μπροστά χέρια πίσω από αυχένα και πίσω από πλατη στη μέση από 15 στης 2 επαναλήψεις

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Τι θέμα να υπάρχει; Εννοείς να κάνεις τις ασκήσεις σε στυλ σουπερ σετ;


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Συχνότητα Εκγύμνασης Κοιλιακών και Ραχιαίων
    By Xeneriv in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 20-05-15, 16:02
  2. Προγραμματισμός Ραχιαίων-Κοιλιακών
    By Redykt. in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 4
    Last Post: 18-04-15, 14:45
  3. Σωστη εκτελεση κοιλιακων
    By Z_750 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 2
    Last Post: 16-06-07, 07:09
  4. Περί προπόνησης κοιλιακών και ραχιαίων
    By TALOS in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 05-09-05, 22:27

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •