Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 4 of 4 FirstFirst 1234
Results 91 to 93 of 93
  1. #91

    Default

    Quote Originally Posted by ΜΕΜΟΣ View Post
    Μια πρόσφατη μελέτη έβγαλε οτι οι γυναίκες καλύπτονται και με λιγότερη πρωτείνη.
    Μήπως έχεις το λινκ, με ενδιαφέρει να τη διαβάσω!
    - M.Sc.
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach
    - ISSA Bodybuilding Specialist

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  2. #92
    Senior Bodybuilder ΜΕΜΟΣ's Avatar
    Join Date
    07-01-11
    Location
    ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
    Posts
    1,708
    Rome wasn't built in a day

  3. #93

    Default

    Ωραία μελέτη, αλλά συγκρίνει μεταπροπονητικές ποσότητες πρωτεϊνης 15,30 και 60γρ. Λέει κάπου για συνολική καθημερινή ποσότητα;
    - M.Sc.
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach
    - ISSA Bodybuilding Specialist

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 
Page 4 of 4 FirstFirst 1234

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 5 users browsing this thread. (0 members and 5 guests)

Similar Threads

  1. Πρωτεϊνικές μπάρες
    By xaris110 in forum Συνταγές Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 05-01-17, 21:40
  2. Θερμιδικες αναγκες - Μακροστοιχεια
    By A_pap_21 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 03-12-15, 12:37
  3. Replies: 3
    Last Post: 05-11-13, 21:42
  4. Διατροφικό Πρόγραμμα Bodybuilding Με Βάση Τις Δικές Μου Ανάγκες
    By GEIW in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 11-05-13, 00:59
  5. Πρωτεϊνικές Δίαιτες
    By ludia in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για Γυναίκες
    Replies: 25
    Last Post: 12-09-11, 13:06

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •