Τρώγε το γεύμα που έχεις ως μεταπροπονητικό σταθερά σε καθημερινή βάση.
Μην αφαιρείς τίποτα, κράτα τα απλά τα γεύματα ώστε να μπορείς να τα ελέγχεις.