Καλησπερα παιδια σκεφτομαι να συμπεριλαβω ενα απο τα δυο αυτα συμπληρωματα στην διατροφη μου.Γυμναζομαι επι δυο χρονια και αυτη τη στιγμη ειμαι σε φαση ογκου.Για την ωρα παιρνω μια κρεατινη και σκεφτομαι για ενα ακομα συμπληρωμα.Ποιο απο τα δυο μου προτεινεται να χρησιμιποιησω ή αν εχετε καποια αλλη προταση ευχαριστως να την ακουσω.
Ευχαριστω πολυ :D