Καλησπέρα!Με λένε Γιώργο και είμαι 27 χρόνων 1.75 75kgΑσχολουμε με τα βάρη από τα 19 μου μέχρι τώρα συνεχόμενα, προπονούμαι 5 φορές την εβδομάδα κ παράλληλα κάνω κ muay thai.Η διατροφή μου αποτελείται από 6 γεύματα και περιλαμβάνει κοτόπουλο,μοσχάρι,ψάρι,αυγά,βρωμη,ρύζι,πατάτα βραστή,ξηρούς καρπούς ελαιόλαδο,1-2 σαλάτες συνοδεία σε κυρίως γεύμα κ δύο φρουτα ένα με πρωινό κ ένα με το μεταπροπονητικο ρόφημα.Από τα πρωτα χρόνια της ενασχόλησης μου παρακολουθώ το site αλλά δεν έτυχε ποτέ να κάνω εγγραφή.Οποιδηποτε πληροφορια χριαζομουν ή οποία απορία είχα πάντα έκανα search εδώ και ήρθε η ώρα να σας ευχαριστήσω κ να σας δώσω συγχαρητήρια,κάνετε φοβερή δουλειά!
Bookmarks