Καλημέρα σας.
Είμαι 27 χρονών, ύψος 1,77 67 κιλά. Είμαι αρκετά αδύνατος και χρόνια τώρα αυτό με απασχολεί. Δεν έδωσα βάση στο παρελθόν, ελπίζοντας πως μεγαλώνοντας θα αλλάξει ο μεταβολισμός μου..
Πλέον, 27 χρονών, βλέποντας πως μένω στα 67 κιλά και ίδιο σωματότυπο, θέλω να το αλλάξω.
Έχω σκεφτεί τον τελευταίο καιρό να αρχίσω γυμναστήριο, και να χρησιμοποιήσω μονοϋδρική κρεατίνη. Δεν με απασχολεί τόσο να φουσκώσω, δεν θα την πάρω γι'αυτό, αλλά περισσότερο για την αύξηση βάρους.
Εδώ θέλω την συμβουλή σας! Αξίζει γι'αυτό τον λόγο να την πάρω? Θα ήθελα να την χρησιμοποιήσω για τις πρώτες 5 μέρες βάση δοσολογίας, και μετά για 10-15 μέρες σαν συντήρηση και έπειτα να την κόψω τελείως και να μην ξανά πάρω. Θα συνεχίσω όμως το γυμναστήριο κανονικά.
Εάν δεν αξίζει να πάρω γι'αυτό το λόγο που την θέλω, τι μου προτείνεται? Θέλω να αυξήσω το βάρος και όσο και να τρώω δεν βάζω κιλό δυστυχώς. Τουλάχιστον αν μπορείτε εσείς που είστε γνώστες στο θέμα, να μου δώσετε μία διατροφή να ακολουθήσω + γυμναστήριο για να δω αποτελέσματα. Να ξανά πω, ότι δεν με νοιάζει να φουσκώσω αλλά ούτε με χαλάει. περισσότερο το βάρος μου!!!
Ευχαριστώ προκαταβολικά!
Bookmarks