Καλησπερα,ειμαι ο Αχιλλεας 24 ετων.1.82 85 κιλα και γυρω στο 8% λιπος.τα γραφω αυτα για να εχετε περιπου ενα μπουσουλα.Λοιπον,κανω 6 φορες την εβδομαδα γυμναστηριο και μετα αεροβιο συν τουλαχιστον αλλες 5 φορεσ αεροβιο το πρωι ειτε κολυμπι ειτε τρεξιμο.εχω ενα θεμα.οι μυες μου σφιγγουν αρκετα και 'πετρωνουν'εχετε καμια αποψη για το τι να οαρω μετα τη προπονηση για αποθεραπεια??? διαβασα γλουταμινη.Αξιζει?επισησ αν αξιζει,ποια μαρκα-δοσολογια θα μου προτεινατε?
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ.
Bookmarks