Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    03-02-19
    Posts
    1

    Default Καλησπέρα! New Entry Στο Φόρουμ!

    καλη χρονια και καλες προπονήσεις.ψαχνω στο ιντερνετ προγραμματα που στοχευουν σε fat loss,τυπου hiit σε διαδρομο η στατικες πχ burpees,climbing mountains κ.α. ενταγμενες σε ένα δομημενο πρόγραμμα 3 η 4 ημερων στο gym (παρολο που εχω καποια μικρα θεματακια στη μεση προχωρω κανονικα)..το hiit και τις 2 ασκήσεις απλα τις αναφερω ενδεικτικα,ειμαι 38 χρονων,1.78 κ 94 κιλα.διαβασα ακομα ότι οι πρωινες προπονήσεις καινε φουλ λιπος επειδή το γλυκογονο είναι πολύ χαμηλο λογω της νηστείας από τον υπνο.εχω επιπεδο περιπου μεσου. ευχαριστω για την απαντηση.Υ,Γ Δε παιρνω κανενα συμπλήρωμα(ακομα χεχε)
    Last edited by panos1981; 03-02-19 at 18:21.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,689

    Default

    Καλώς όρισες στο φόρουμ!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3

    Default

    Καλώς ήρθες φίλε..Κάνοντας μια αναζήτηση στο φόρουμ μπορείς να βρεις ότι χρειάζεσαι..

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Καλησπέρα Στο Φόρουμ :)
    By dimitris vl. in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 7
    Last Post: 24-09-16, 12:39
  2. Την Καλησπέρα Μου Σε Όλο Το Φόρουμ!
    By GIORGOSWT in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 6
    Last Post: 30-11-13, 15:06
  3. Καλησπερα σε ολο το Φορουμ !
    By Golden in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 8
    Last Post: 18-03-12, 10:32
  4. Καλησπερα σε ολο το φορουμ!
    By Theodora in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 26
    Last Post: 09-12-08, 18:06

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 11:53.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding