Θα ήθελα να ακούσω την αποψή σας,σαν πιο έμπειροι στο τομέα της μυικής ανάπτυξης,για την βίγκαν διατροφή.Εγώ είμαι 9 χρόνια βίγκαν δεν αντιμετώπισα κανένα πρόβλημα τουλάχιστον στο είδος προπόνησης που έκανα και κάνω,ακόμα και όταν κατέβαινα αγώνες.Έχω αρκετά χαμηλό ποσοστό λίπους είμαι στο 12% 86 κιλά 1,94 ύψος αλλά μου φαίνεται αναμενόμενο γιατί η προπόνηση πυγμαχίας έχει παααάρα πολύ cardio,αν θες όμως να ανεβάσεις τη μυικότητα και να βάλεις μυικά κιλά μπορείς να το πετύχεις με αυστήρα χορτοφαγική διατροφή??Ποιά είναι η άποψη σας??
Πιστεύω οτι γίνεται αλλα είμαι ακόμα στο ψάξιμο.
*Αν έχει ξανατεθεί το θέμα παλαιότερα συγχωρέστε με και αγνοήστε το post
Bookmarks