Καλησπερα, μετά από πολύ καιρό που χρησιμοποιω Pre workout αποφάσισα να φτοιαξω το δικό μου νιτρικό για πολλούς λόγους πχ, Δεν έχω βρει ποτέ σκεύασμα που να περιέχει τις δοσολογίες που θέλω σε οκά τα συστατικά καπου χάνει καπου κερδίζει, θέλω μα είναι όσο πιο «καθαρό» γινευαι να βάζω δηλαδή ακριβώς αυτά που θέλω εγω και να μην έχει χίλια δυο περιτα πράγματα..
Έχω κάποια ενδιασμους και θα ήθελα την βοήθεια σας:
Όπως το σκέφτομαι έτσι όπως θα το φτοιαξω θα είναι ως εξής:
6γρ κιτρουλινη
3-4γρ β αλανινη
4-5γρ αργινίνη
200-250mg καφεινη
3γρ κρεατινη
5γρ λευκινη
1)θα προτείνατε κάποιο άλλο συστατικό;(σκεφτόμουν για ταυρινη)
2) την καφεινη την βρίσκω μόνο σε κάψουλες υπάρχει σε σκονη;αν όχι θα υπάρχει κάποιο προβλημα με την αφομοίωση;Σκέφτομαι δηλαδή ότι θα χρειαστεί παραπάνω ώρα σε σχέση με τα αλλά συστατικά που θ είναι σε σκονη
Sent from my iPhone using Tapatalk
Bookmarks