Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 36 of 43 FirstFirst ... 26323334353637383940 ... LastLast
Results 1,051 to 1,080 of 1285

Thread: Greg's Log

  1. #1051
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,229

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Τσιμπηστεμε να δω αν ειναι οντως η Κωνσταντινα που μου γραφει η οχι
    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    κι όμως γίνονται και θαύματα και μπαινω στο φορουμ !

    Γρηγορη κι εγώ κάπως έτσι όταν την είδα χαχαχαχ

    Welcome back Κωννα <3
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  2. #1052
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by FoteiniK View Post
    Γρηγορη κι εγώ κάπως έτσι όταν την είδα χαχαχαχ

    Welcome back Κωννα <3
    Δεν ειναι το ιδιο χωρις την Κωνσταντινα!! Μας λειπειςς!!!

  3. #1053
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,361

    Default

    Quote Originally Posted by FoteiniK View Post
    Γρηγορη κι εγώ κάπως έτσι όταν την είδα χαχαχαχ

    Welcome back Κωννα <3
    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Δεν ειναι το ιδιο χωρις την Κωνσταντινα!! Μας λειπειςς!!!
    Ναι πειτε τετοια :p

    Γρηγορη το inbox το καθαριζουμε που κ που ε?

  4. #1054

    Default

    Ωραιος Γρηγορη, πολυ καλες μαζες!!

    Γεια σου Κωνσταντινα! :)
    Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #1055
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ωραιος Γρηγορη, πολυ καλες μαζες!!
    Ευχαριστω πολυ Κωστα!!

  6. #1056
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,156

    Default

    Ωραιος Γρηγορη......τωρα που ζέστανε ενα μαυρισματακι το θελεις

  7. #1057
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Ωραιος Γρηγορη......τωρα που ζέστανε ενα μαυρισματακι το θελεις
    Ισχυει Γιαννη αν και για να μαυρισω μαυρισω εγω πρεπει να κανω 40 μπανια χαχαχ δεν παιρνω ευκολα χρωμα! :(

  8. #1058
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,156

    Default

    ......αντε να ανοιξουν και τα γυμναστηρια γιατι αν βλεπω καλα απο τις φωτογραφιες ,τα ποδια εχουν μεινει λιγο πισω σε σχεση με το υπολοιπο σωμα που ειναι σε πολυ καλο επιπεδο
    ....έκτος ομως απο το αισθητικο του θεματος,που ξερεις οτι για μενα δεν παιζει σημαντικο ρολο...τα ποδια δυσκολα μπορεις να τα ζορισεις και να τα κρατησεις σε μια καλη κατασταση απο πλευρας δυναμης και αθλητικοτητας μονο με bodyweight και λαστιχα

  9. #1059
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    ......αντε να ανοιξουν και τα γυμναστηρια γιατι αν βλεπω καλα απο τις φωτογραφιες ,τα ποδια εχουν μεινει λιγο πισω σε σχεση με το υπολοιπο σωμα που ειναι σε πολυ καλο επιπεδο
    ....έκτος ομως απο το αισθητικο του θεματος,που ξερεις οτι για μενα δεν παιζει σημαντικο ρολο...τα ποδια δυσκολα μπορεις να τα ζορισεις και να τα κρατησεις σε μια καλη κατασταση απο πλευρας δυναμης και αθλητικοτητας μονο με bodyweight και λαστιχα
    Τα ποδια αν παρατηρησεις και σε φωτογραφιες πριν κανα 6-7 μηνες εχουν παρει κυριως απο μπροστα, τα εχω φερει καπως σε ισσοροπια εκει που θελω δουλεια ειναι τα μοιραια μου σιγουρα.. γενικα ομως ναι δεν τα πιεζω το ιδιο οπως στο τζυμ απο την καραντινα και μετα!
    Ναι εχεις δικιο!

    Να ανοιξουν δεν λες τιποταααα Μακαρι!

  10. #1060
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,156

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Τα ποδια αν παρατηρησεις και σε φωτογραφιες πριν κανα 6-7 μηνες εχουν παρει κυριως απο μπροστα, τα εχω φερει καπως σε ισσοροπια εκει που θελω δουλεια ειναι τα μοιραια μου σιγουρα.. γενικα ομως ναι δεν τα πιεζω το ιδιο οπως στο τζυμ απο την καραντινα και μετα!
    Ναι εχεις δικιο!

    Να ανοιξουν δεν λες τιποταααα Μακαρι!
    Μολις ανοιξουν λοιπον,τελη Ιουνιου δυστυχως.....low bar squats,lunges ,step ups,RDLνα παρουν τα πανω τους οι δικεφαλοι,που ναι ειναι λιγο πισω σε σχεση με τετρακεφαλους

  11. #1061
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    Μολις ανοιξουν λοιπον,τελη Ιουνιου δυστυχως.....low bar squats,lunges ,step ups,RDLνα παρουν τα πανω τους οι δικεφαλοι,που ναι ειναι λιγο πισω σε σχεση με τετρακεφαλους
    Oh yess!!
    το θεμα ειναι να μην ξανα κλεισουμε απο Οκτωβρη

  12. #1062
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Mini-Cut Week 1
    -450gr (79.2-78.7)

    Attached Images Attached Images

  13. #1063
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,229

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Mini-Cut Week 1
    -450gr (79.2-78.7)


    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



  14. #1064
    Senior Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    1,361

    Default

    Επειδη σχολιάζω συνέχεια πάνω σωμα, ας πω και για τον τετρακεφαλο ότι ειναι πολύ τιμιος.
    Ο εσω πλατύς πως πήρε ετσι τι τον έκανες; Κάνεις front sq?

  15. #1065
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Konstantina91 View Post
    Επειδη σχολιάζω συνέχεια πάνω σωμα, ας πω και για τον τετρακεφαλο ότι ειναι πολύ τιμιος.
    Ο εσω πλατύς πως πήρε ετσι τι τον έκανες; Κάνεις front sq?

    Οχι Κωνσταντινα απο τα κανονικα σκουωτ εχει παρει μονο

  16. #1066

  17. #1067
    Senior Bodybuilder Mikelangelo's Avatar
    Join Date
    01-05-18
    Location
    ΒΥΡΩΝΑΣ
    Posts
    2,156

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post

    Οχι Κωνσταντινα απο τα κανονικα σκουωτ εχει παρει μονο

    ......αν εκανες και low bar...λεμε τωρα!!!
    ....εκτος απο τον εσω που λεει κι η Κωνσταντινα...στη φωτο φαινεται καλος και ο εξω


    ....μια χαρα εισαι Γρηγορη ,μπραβο φιλε
    Last edited by Mikelangelo; 25-05-20 at 20:29.

  18. #1068
    Pumping Iron GEOZN8's Avatar
    Join Date
    17-06-14
    Location
    Athens
    Posts
    304

    Default

    Μπράβο πολυ καλη δουλεια. Η αλήθεια ειναι για να κάνουμε γυμναστική τωρα με αυτα τα δεδομένα που ζούμε θελει αρκετη προσπάθεια και θελω ...!! Αλλα το αποτέλεσμα μας δικαιώνει.

  19. #1069

    Default

    Πολυ καλος Γρηγορη, μπραβο!! Δωσε λιγη εμφαση στα μηριαια σου + στο ευρος της πλατης για να ισοφαρισεις το μπροστινο κομματι που ειναι σουπερ απο μυικοτητα και σχημα.
    Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  20. #1070
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Mikelangelo View Post
    ......αν εκανες και low bar...λεμε τωρα!!!
    ....εκτος απο τον εσω που λεει κι η Κωνσταντινα...στη φωτο φαινεται καλος και ο εξω


    ....μια χαρα εισαι Γρηγορη ,μπραβο φιλε
    Low bar οταν με το καλο ερθω απο σενα για προπονηση!

    Ευχαριστω πολυ Γιαννη!!

  21. #1071
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by GEOZN8 View Post
    Μπράβο πολυ καλη δουλεια. Η αλήθεια ειναι για να κάνουμε γυμναστική τωρα με αυτα τα δεδομένα που ζούμε θελει αρκετη προσπάθεια και θελω ...!! Αλλα το αποτέλεσμα μας δικαιώνει.
    Την παλευουμε και με την τωρινη κατασταση για ποσο ακομα ομως δεν ξερω χαχα

    Σε ευχαριστω πολυ!

  22. #1072
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Πολυ καλος Γρηγορη, μπραβο!! Δωσε λιγη εμφαση στα μηριαια σου + στο ευρος της πλατης για να ισοφαρισεις το μπροστινο κομματι που ειναι σουπερ απο μυικοτητα και σχημα.
    Σε ευχαριστω πολυ Κωστα!
    Ναι η αληθεια ειναι ειδικα τα μηριαια μου ειναιπισω! Θα τα φτιαξω με το καλο να ξεκινησω κανονικα τις προπονησεις στο γυμναστηριο και θα δωσω την εμφαση που θελουν! Το ιδιο ισχυει και για την πλατη που ανεφερες
    ευχαριστω για τις παρατηρησεις!

  23. #1073

    Default

    Τα κανεις ολα μονος σου, δε σε βοηθαει κανενας?
    Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  24. #1074
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τα κανεις ολα μονος σου, δε σε βοηθαει κανενας?
    Τι εννοεις αν εχω καποιον προπονητη ?

  25. #1075

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Τι εννοεις αν εχω καποιον προπονητη ?
    Ναι..!
    Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  26. #1076
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ναι..!
    Οχι Κωστα οτι εχω κανει το εχω κανει μονος μου, προσπαθω συνεχως να εξελισομαι και να γινομαι καλυτερος!

  27. #1077
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Ας ποσταρω και το σημερινο μου πλανο διατροφης μιας που εχω να γραψω καιρο και ειναι και οφφ η σημερινη μερα !

    Οσον αφορα την διατροφη μου γενικοτερα:

    -Εχω χρονισμο γευματων και προσπαθω να κανω 4-5 γευματα ημερισιως
    -Δεν περιοριζομαι στις τροφες, τρωω οτι μου αρεσει , γενικοτερα κοιταω το 80-90% απαρτιζεται απο υγιεινες- "καθαρες" τροφες και εχω ενα 10-20% που αν και εφοσον χρειαστει θα αποτελειται απο κατι πιο junk χωρις να αγχωνομαι για το αν χαλασα την διατροφη μου η αν εκανα κατι λαθος!
    -ΔΕΝ κανω Cheat Meals
    -Ισομοιρασμενη πρωτεινη (οσο το δυνατον)
    -Αυξομειωση υδατανθρακων και λιπαρων για να εξυπηρετουν τον σκοπο μου

    Μacros που ακολουθω στο mini-cut :
    2600kcal
    P:215gr C:311gr F:55gr

    Συμπληρωματα που χρησιμοποιω αυτην την Περιοδο:
    -Πρωτεινη Ορου Γαλακτος
    -Κρεατινη Μονοϋδρικη
    -Πολυβιταμινη
    -Pre-Workout (αναλογα)
    -Δεξτροζη


    Γευμα1
    70γρ βρωμη
    25γρ whey
    100μλ γαλα αμυγδαλου
    20γρ φυστικοβουτυρο
    40γρ τοταλ 2%
    150γρ μπανανα

    Γευμα2
    132γρ ψωμι (2 τοστ)
    40γρ αδορο 10%
    100γρ κοτοπουλο
    150γρ ντοματα


    Γευμα3
    200γρ τοταλ2%
    25γρ whey
    75γρ coco pops

    Γευμα4
    110γρ κοτοπουλο
    85γρ ρυζι αβραστο
    Αναμεικτα λαχανικα

    Γευμα5
    Ομελετα
    102γρ (2 ολοκληρα αυγα)
    150γρ Ασπραδι αυγου
    250γρ πατατα

  28. #1078

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post


    Συμπληρωματα που χρησιμοποιω αυτην την Περιοδο:
    -Πρωτεινη Ορου Γαλακτος
    -Κρεατινη Μονοϋδρικη
    -Πολυβιταμινη
    -Pre-Workout (αναλογα)
    -Δεξτροζη

    Τι πηρες απο MyProtein σημερα τελικα?
    Για Προσφορές Συμπληρωμάτων Διατροφής Πατήστε Εδώ ===> MyProtein Εκπτώσεις (κωδικός BODYBUILDERS20)

    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  29. #1079
    Senior Bodybuilder Greg0ry's Avatar
    Join Date
    23-04-17
    Posts
    1,571

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τι πηρες απο MyProtein σημερα τελικα?
    Πηρα πραμα Κωστα :P θα στα βαλω σε μια σειρα!

    1)5kg Impact Whey chocolate-banana
    2)5kg Impact Whey Chocolate
    3)2.5kg Impact Whey Strawberry Cream
    4)1 κουτα Lean Cookies White Chocolate & Cranberry
    5)5kg Instant Oats
    6)1kg φυστικοβουτυρο
    7) Σορτς Dry-tech
    8) Alpha-Men πολυβιταμινη
    9)1 κουτι Τhe Pump
    10) Το πακετο Γενεθλιων που δινει 2 μπλουζες συλλεκτικες κοντομανικο-αμανικο
    11)Μπλουζα Distressed μπλε
    + τα δωρα
    12) σεικερ σλιμ προ
    13) 250γρ whey κεικ γενεθλιων

  30. #1080
    Senior Bodybuilder FoteiniK's Avatar
    Join Date
    18-05-17
    Location
    Hogwarts
    Posts
    1,229

    Default

    Quote Originally Posted by Greg0ry View Post
    Πηρα πραμα Κωστα :P θα στα βαλω σε μια σειρα!

    1)5kg Impact Whey chocolate-banana
    2)5kg Impact Whey Chocolate
    3)2.5kg Impact Whey Strawberry Cream
    4)1 κουτα Lean Cookies White Chocolate & Cranberry
    5)5kg Instant Oats
    6)1kg φυστικοβουτυρο
    7) Σορτς Dry-tech
    8) Alpha-Men πολυβιταμινη
    9)1 κουτι Τhe Pump
    10) Το πακετο Γενεθλιων που δινει 2 μπλουζες συλλεκτικες κοντομανικο-αμανικο
    11)Μπλουζα Distressed μπλε
    + τα δωρα
    12) σεικερ σλιμ προ
    13) 250γρ whey κεικ γενεθλιων
    Αααα δηλαδή θα μας κάνεις haul? :P

    Εγώ τι να πω με την πρωτεινούλα και το CLA μου
    “Hard work and training. There’s no secret formula. I lift heavy, work hard and aim to be the best.” – Ronnie Coleman



 

 
Page 36 of 43 FirstFirst ... 26323334353637383940 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Greg Plitt
    By ThunderK in forum Videos & Profiles Αθλητών
    Replies: 29
    Last Post: 12-09-16, 04:09
  2. Greg Kovacs
    By XPeterX in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 18
    Last Post: 18-03-10, 09:40
  3. greg valentino before and after!
    By RONI78 in forum Φωτογραφίες & Video Μελών
    Replies: 2
    Last Post: 24-06-08, 02:28

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 09:30.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding