Mini-Cut Week 2
78.1kg (-600gr)
Στις φωτο ειμαι kai φαγωμενος ενω τις αλλες τις εβγαζα νηστικος! :P
Last edited by Greg0ry; 03-06-20 at 16:46.
Φαγωμένος - ξεφαγωμένος, οι κοιλιακοί αρχίζουν να βγάζουν (ακόμη πιο πολύ) μάτια, Γρηγόρη. Μια χαρά πάει το καθάρισμα.
Χαχαχαχα! Αυτές οι βούτες στην ντοματοσαλάτα είναι η αχίλλειος πτέρνα σε όλους μας, όπως βλέπω.
Δεν ξερω αν την εχω ανεβασει ξανα νμζω πως οχι!
Κοιταγα κατι φωτο και επεσα πανω και ειπα να την μοιραστω :)
Αυτο ειναι το transformation της πλατης μου απο τον περασμενο Ιουνιο μεχρι τελη Δεκεμβρη!
Φοβερή διαφορά!!!
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Ωραίος ο Γρηγόρης ο γρήγορος που είναι στα πόδια γρήγορος.
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Πολυ καλος Γρηγορη μπραβο!!
Με το ZMA εχεις και εσυ τρελα ονειρα?
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Ναι ρε συ και γω, οποτε το παιρνω παντα εχω καλυτερη αναρρωση, μαλλον λογω αυξησης τεστοστερονης και βελτιωσης υπνου. Το μονο αρνητικο με το ZMA ειναι οτι μπορει να κοιμηθεις και 12 ωρες σερι.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Αυτο με τις ωρες ισχυει το ειχα παρατηρησει και γω οτι κοιμομουν περα απο το φυσιολογικο αλλα δεν ηξερα αν ειναι απο αυτο η απλα οντως χρειαζομουν τοσο υπνο 12ωρο οχι αλλα σιγουρα κατι 10ωρα τα βαραγα εχω καιρο να παρω τωρα στην επομενη παραγγελια θα το προτιμησω γιατι τωρα που θα ανοιξουν τα γυμναστηρια και με το που τελειωσει και τι μινι κατ εχει να πεσει πολυ δουλεια και θα το χρειαστω !!
Καθοδον για προπονηση,
Aνυπομονω να ανοιξουν τα gym να ενημερωνω και το ημερολογιο οπως πριν :)
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks