Καλησπέρα παιδιά.. Ειμαι 15 παω 6 μηνες γυμναστηριο και εδώ κ 1 μηνα έχω μπει σε δίαιτα για να χασω καποια περιττα κιλα που ειχα παρει στον υποτιθέμενο "ογκο" όπου πήρα παραπάνω λίπος απ ότι μυϊκή μαζα διότι το είχα παρακανει με το φαι..
μου ήταν πολύ δύσκολο να αρχίσω να τρώω λιγότερες θερμίδες, υδατάνθρακες Κ να κάνω κ τοση ωρα αεροβιο..παρόλα αυτά το άντεχα. Προχθές τελείωσα την δίαιτα τρώγοντας όλα τα γεύματα μου κανονικά κ το βράδυ μετά την προπόνηση μου βγήκε όλη η όρεξη για να φάω πολυ φαγητό δεν το συζητώ έφαγα πολυ (κρουασαν, ρυζι, χαλβα,δημητριακά ) κ όλα αυτά μαζί μέχρι να σκάσω..είχα φτάσει σε σημείο που δεν πεινούσα παρόλα αυτά συνεχιζα να τρώω..
Bookmarks