Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 7 of 7
  1. #1
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    139

    Default Ποπ κορν και διατροφή

    Καλησπέρα στο φόρουμ! Διάβαζα τις προάλλες κάτι έρευνες κλπ για τους υδατάνθρακες και πολλά από αυτά έλεγαν ότι παρεξηγημενος υδατάνθρακας είναι το σπίτικο ποπ κορν χωρίς λάδι! Τα μακροθρεπτικα που βρήκα είναι τα εξής "ανά 100 γρ, 374 θερμίδες, 61 γρ υδατάνθρακα,13 γρ φυτικές ίνες, 4.3 γρ λίπος και 11 γρ πρωτεΐνης".. Με την πρώτη ματιά σίγουρα αξίζει να υπάρχει στην διατροφή κάποιου αλλά εσείς πιστεύετε ότι έχει θέση σε μια διατροφή γραμμωσης? Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,930

    Default

    Μια χαρά μου φαίνεται εμένα. Από τη στιγμή που είναι σπιτικό χωρίς βούτυρα υπολογίζεις πόσο υδατάνθρακα θες και το φτιάχνεις. Με τι θα το συνδιάσεις;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    139

    Default

    Σκεφτόμουν με το που βγουν από το βράσιμο να πετάξω από πάνω κακάο (100%)! Τώρα αν θα έχω κάνει από πριν μους το κακαο με λίγο νερό ή με γάλα αμυγδάλου δεν το ξέρω ακόμα γιατί δεν το έχω δει στην πράξη! Αλλά σαν ιδέα πιστεύω είναι καλή! Επισης θεωρώ ότι θα ταίριαζε πολυ με το φυστικοβούτυρο πριν κοιμηθώ! Θα αρχίσω να αυτοσχεδιαζω κιόλας μήπως βρω καμία καλή ιδέα! Εσύ πως θα το συνδιαζες?

  4. #4

    Default

    Σκετο ποπ κορν χωρις αλατι κυριως δεν πολυλεει, δεν ξερω αν εχεις φαει και σου αρεσει, εμενα παντως με αφηνει αδιαφορο.

    Προτιμω να παρω 2 καλαμποκια να τα ψησω στη σχαρα και να τα φαω
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    139

    Default

    Πωπω ισχύει τα καλαμποκια στη σχάρα είναι απόλαυση! Πάντως γενικα δεν έχω θέμα γιατί έχω κόψει εδώ και χρόνια το αλάτι επειδή είχα υψηλή πίεση! Μου είχαν πει να το κάνω για ένα διάστημα αυτό αλλά τελικά μου έγινε συνήθεια! Με εξαίρεση φυσικά στα φαγητά της μάνας μου, όπου όταν έχω ελεύθερο γεύμα και μου λείπει μαμαδιστικο φαγητό της λέω να μου φτιάξει αυτή κάτι και φυσικά ως γνήσια Κρητικια βάζει πολύ αλάτι

  6. #6
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,930

    Default

    Εγώ λέω να αυτοσχεδιάσεις και να τα δοκιμάσεις όλα και γιατί όχι να τα βάζεις εναλλάξ για ποικιλία.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  7. #7
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    139

    Default

    Ναι αμέ Εννοείται! Εξάλλου αυτό είναι το ωραίο σε διατροφή Bodybuilding, ότι μπορούμε να πειραματιζομαστε

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ποπ κορν στη διατροφή
    By freedom_akiri in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 16
    Last Post: 26-11-11, 20:18

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 16:20.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding