Περισυ το καλοκαίρι απόφασησα να χάσω κιλά και να φτιάξω κοιλιακούς,ξεκίνησα στα 105 κιλά με γυμναστική στο σπίτι,αυτοσχέδιο CrossFit πολλά push-up και γενικά έκανα οτιδήποτε με έκανε να ιδρώνω, ταυτόχρονα έκανα αυστηρότατη διατροφή και αυτή αυτοσχέδια από όσα διάβασα στο διαδίκτυο, αποτέλεσμα λοιπόν μετά από 3,5 μήνες έπεσα στα 74 κιλά έφτιαξα τους κοιλιακούς που ήθελα,αλλά έχασα από παντού,αφού οι φίλοι που είχαν να με δουν καιρό ανησύχησαν,και στην συνέχεια αφού είχα αυξήσει πολύ τα γεύματα μου συνέχεια έχανα βάρος...τι έκανα λάθος;;;
Bookmarks