Καλησπερα σε ολους σας! Μετα απο πολυ καιρο αποφασισα να ξεκινησω τη κετογονικη διαιτα αφου εβλεπα οτι δεν ειχα τα καταλληλα αποτελεσματα που ηθελα απο καποιες αλλες διατροφες! Θελω να μου πειτε ασχετα που ειμαι 6 μερες χωρις υδατανθρακες βασικα μηδαμινους εχω ξεκινησει γευματα μονο με ζωμους απο βρασμενο κοτοπουλο και τσαγια ανα 3 ωρες! Υστερα απο παροτρηνση ενος γιατρου χωρις τροφη καθολου η λεγομενη gaps διατροφη η οποια διαρκει 2 εβδομαδες για να αδειασω απο γλυκογονο για να μπω σε κετωση.... αλλα δεν ειμαι σε κετωση προς το παρων! Πιστευετε οτι ειναι σωστο αυτο η θα μπορουσε να με βλαψει! Ευχαριστω και περιμενω τις συμβουλες σας
Bookmarks