Παιδιά θα ήθελα βοήθεια.
Έχω λίγο συνάχι, πονόλαιμο, νιώθω λίγη εξάντληση και βαρύ το κεφάλι μου.
Είναι τώρα η 3 μέρα που νιώθω έτσι..
Μπορώ να πάω γυμναστήριο; ή να το αφήσω για αύριο; Έχω να πάω από την Παρασκευή.
Μπορώ να πάρω συμπλήρωμα πρωτεΐνης; Την έπαιρνα μόνο μετά την γυμναστική.
Γενικά πάω 4 φορές την εβδομάδα έντονο πρόγραμμα όγκου.
Σας ευχαριστώ εκ' των προτέρων.
Bookmarks