Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    26-02-19
    Posts
    1

    Question Άρρωστος και Προπόνηση

    Παιδιά θα ήθελα βοήθεια.
    Έχω λίγο συνάχι, πονόλαιμο, νιώθω λίγη εξάντληση και βαρύ το κεφάλι μου.
    Είναι τώρα η 3 μέρα που νιώθω έτσι..
    Μπορώ να πάω γυμναστήριο; ή να το αφήσω για αύριο; Έχω να πάω από την Παρασκευή.
    Μπορώ να πάρω συμπλήρωμα πρωτεΐνης; Την έπαιρνα μόνο μετά την γυμναστική.
    Γενικά πάω 4 φορές την εβδομάδα έντονο πρόγραμμα όγκου.
    Σας ευχαριστώ εκ' των προτέρων.

  2. #2
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,299

    Default

    Quote Originally Posted by Sunkond View Post
    Παιδιά θα ήθελα βοήθεια.
    Έχω λίγο συνάχι, πονόλαιμο, νιώθω λίγη εξάντληση και βαρύ το κεφάλι μου.
    Είναι τώρα η 3 μέρα που νιώθω έτσι..
    Μπορώ να πάω γυμναστήριο; ή να το αφήσω για αύριο; Έχω να πάω από την Παρασκευή.
    Μπορώ να πάρω συμπλήρωμα πρωτεΐνης; Την έπαιρνα μόνο μετά την γυμναστική.
    Γενικά πάω 4 φορές την εβδομάδα έντονο πρόγραμμα όγκου.
    Σας ευχαριστώ εκ' των προτέρων.
    Να κάτσεις σπίτι σου να μην κολλήσεις τον άλλο κόσμο

    Δε θέλω να το πάρεις σαν ειρωνεία αλλά προφανώς για να ρωτάς είσαι καινούργιος στη γυμναστική με τα βάρη.
    Τί φοβάσαι? Μήπως αν δεν πας χαθούν ξαφνικά όλοι οι μυς που έφτιαξες?

    Όσο για το συμπλήρωμα πρωτεΐνης, είναι σα να ρωτάς "δε θα πάω για προπόνηση, να φάω τ' ασπράδια μου?"
    Φαΐ είναι η πρωτεΐνη, δεν είναι τίποτα το μαγικό. (ελπίζω να ΜΗΝ αναφέρεσαι σε πρωτεΐνη "όγκου" αλλά σε καθαρή).

  3. #3
    Pumping Iron MikeSar's Avatar
    Join Date
    24-11-15
    Location
    Καβάλα-Λαμία
    Posts
    632

    Default

    Αυτο που λεει ο steel, μην πας για να μην κολλησεις τους αλλους.
    Κατσε ξεκουρασου δεν θα παθεις και τιποτα για μια μερα. Και πανε σε κανεναν γιατρο μην εχεις τιποτα αλλο. 3-4 μερες ειναι πολλες για εμενα.
    Sometimes a new beginning
    is even better
    than a Happy Ending!

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,379

    Default

    Τα παλικαρια τα είπαν όλα..


    καλώς όρισες και περαστικά!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Άρρωστος & Συμπληρώματα;
    By evomass in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 27
    Last Post: 01-02-11, 03:05
  2. προπονηση μαραθωνιο+προπονηση με βαρη(ογκος)
    By araya in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 11
    Last Post: 11-06-09, 01:50

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 17:58.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding