Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 10 of 10
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default Επιστροφή στα βάρη μετά από πυρετό

    Καλησπέρα!! Είμαι εδώ και πέντε μέρες με πυρετό από λοίμωξη του αναπνευστικού με τεράστια κόπωση και εξάντληση, υπνηλία κτλ τάβλα στο κρεβάτι.
    Με φρικάρει που δεν μπορώ όχι μόνο γυμναστική να κάνω αλλά να σηκωθώ απ το κρεβάτι!!
    Εν τω μεταξύ είναι η τρίτη φορά που συμβαίνει πάνω ακριβώς που κάνω επαναπροσδιορισμό των στόχων μου
    και περιμένω με ανυπομονησία να παρατηρώ την πρόοδο μου! εαν και εφόσον αύριο είμαι απύρετη πόσο άμεσα μπορώ να ξεκινήσω πάλι?ευχαριστώ πολύ

  2. #2
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    05-03-17
    Posts
    177

    Default

    Νομίζω ότι καλύτερο θα ήταν να γίνεις πρώτα εντελώς καλά και μετά να πας γυμναστήριο.
    Σε καμία περίπτωση γυμναστήριο όταν υπάρχει πυρετός. Ο πυρετός αφυδατώνει και σε συνδυασμό με την εφίδρωση λόγω γυμναστικής μπορείς εύκολα να βρεθείς λιπόθυμος χωρίς να το πάρεις χαμπάρι.
    Γενικότερα, το να πας για γυμναστική ενώ είσαι άρρωστος μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα, το πρόβλημα να υποτροπιάσει και να σε ταλαιπωρήσει τελικά περισσότερο καιρό. Εξάλλου, όταν δεν είμαστε καλά και η προπόνηση δεν πρόκειται να βγει. Οι λίγες μέρες αποχής δεν θα σε πάνε πίσω. Μην το σκέφτεσαι αυτό. Δώσε προτεραιότητα στο να γίνεις καλά. Και μετά πάτα γκάζι πάλι.

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    ναι έχεις δίκιο και όντως δεν θα καταφέρω να βγάλω την προπόνηση! ας ελπίσω να κρατήσει το πολύ κανά 3ημερο ακόμα! Σε ευχαριστώ για τη συμβουλή!

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,394

    Default

    Περαστικα Μαρία! Κατσε σπιτι να αναρρωσεις, μη κολλησεις και τους άλλους στο γυμναστήριο και μη φοβασαι δεν πανε χαμενοι οι κοποι σου, το σωμα εχει αναγκη απο ξεκουραση.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  5. #5

    Default

    Δεν ειμαι γιατρος, αλλα απ'οτι εχω ακουσει και διαβασει, ειδικα με λοιμωξη αναπνευστικου, πρεπει να περιμενεις αρκετες μερες μετα το τελος του πυρετου για να επιστρεψεις στο γυμναστηριο. Καλυτερα να ρωτησεις το γιατρο σου για να εισαι 100% σιγουρη και να παρεις τη σωστη αποφαση για την υγεια σου. Εαν σου συμβαινει συχνα, σιγουρα πρεπει να το αναφερεις και αυτο για να βρεθει η αιτια.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #6
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    Ναι είναι η τρίτη φορά που συνέβη σε μικρό χρονικό διάστημα και μου είπε ότι ήταν μικρόβιο που δεν
    είχε φύγει απ τον οργανισμό αλλά υποχωρούσε για λίγο και εγώ νόμιζα ότι ανάρρωνα. Αυτή τη φορά με χτύπησε και στο
    αυτί απλά φαντάζομαι ότι καταλαβαίνετε πόσο με φρικάρει το καθισιό στον καναπέ! Αλλά τι να κάνουμε θα τα δώσω όλα μετά!! εβαλα δυο φωτο. ετσι ειμαι τώρα. εχασα λίγο βάρος και ήταν και
    πιο τονομένο το σώμα μου ή έδειχνε τουλάχιστον.

  7. #7
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    Σε ευχαριστώ πολύ καρδούλα. Εντάξει ευτυχώς γυμνάζομαι σε δικό μου χώρο και μόνη μου οπότε δεν υπάρχει κίνδυνος να κολλήσω κάποιον άλλον

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Περαστικα Μαρία! Κατσε σπιτι να αναρρωσεις, μη κολλησεις και τους άλλους στο γυμναστήριο και μη φοβασαι δεν πανε χαμενοι οι κοποι σου, το σωμα εχει αναγκη απο ξεκουραση.

  8. #8
    Advanced Bodybuilder Konstantina91's Avatar
    Join Date
    23-01-14
    Posts
    860

    Default

    Πολύ καλή σωματική κατάσταση!! Περαστικά σου !

  9. #9
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    28-04-17
    Posts
    140

    Default

    Σε ευχαριστώ πολύ Κωσταντίνα!!

  10. #10
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    32,394

    Default

    Μια χαρά σώμα έχεις Μαρία. Στρώσου στα βάρη και θα έχεις εκπληκτικά αποτελέσματα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Jogging μετά απο πυρετό
    By dogkanos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 8
    Last Post: 30-06-17, 00:54
  2. Επιστροφή Στα Βάρη Μετά Από 3 Χρόνια!
    By lazaross in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 14-05-17, 18:01
  3. Επιστροφή στα βάρη!
    By geopal in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 20-11-15, 20:43
  4. Επιστροφή Στα Βάρη
    By SVSilent in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 8
    Last Post: 15-02-11, 13:52
  5. Επιστροφή Στα Βάρη Μετά Από Τραυματισμό;
    By aaabasilis in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 4
    Last Post: 21-06-10, 20:56

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 02:55.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding