΄Καλημέρα σας και σας ευχαριστούμε πολύ για όλα αυτά τα χρήσιμα άρθρα,πραγματικά το site είναι εγκυκλοπαίδεια μεγατόνων.
Πριν λίγα χρόνια αν και μικρός στην ηλικία των 20 περίπου είχα βάλει στόχο να κινούμε σωστά στην διατροφή μου και στην γυμναστική μου να είμαι πειθαρχημένος (να το αγαπάω πάρα πολύ τέλος πάντων αυτό που κάνω).
Είχα ανθρώπους που με βοήθησαν λίγο πάνω κάτω με την διατροφή μου,έπαιρνα τα συμπληρώματα μου έκανα το αερόβιο μου και την γυμναστική μου.
Τώρα πλέον στα 24 με ένα παιδί και μία δουλειά 10 ωρών την ημέρα,(βέβαια δεν το αναφέρω ως δικαιολογία) με έβγαλαν από το πρόγραμμα όμως άρχισα το τσιγάρο και γενικά ΄χάθηκα λίγο στην ''κόλαση των απολαύσεων και της κακής ζωής΄΄.
Όλο αυτό τον καιρό ασχολούμαι με την γυμναστική αραιά και που με τρέξιμο,κάμψεις στο σπίτι και ασκήσεις με αλτήρα,πήγαινα γυμναστήριο για κανέναν μήνα,σταματούσα,προπονήσεις πυγμαχίας,crossfit αλλά μέχρι εκεί.
Τίποτα δεν ήταν σταθερό.
Μέσα σε όλα αυτά και ένας τραυματισμός στους ώμους που τελικά μέχρι σήμερα δεν δείχνει να με πολύ ενοχλεί.
Έχω βάλει φωτογραφίες από την πορεία μου,από το καλύτερο προς το χειρότερο πάνε όχι αντίθετα.
Οι τωρινές είναι αυτές που είμαι γυμνός από πάνω και χαζό λαπάς.
Θέλω τα φώτα σας και την βοήθεια σας!Θα χρειαστώ σίγουρα διατροφικό πλάνο.
Bookmarks