Φτιαχνει το σωμα στα 47?Ειμαι γυναικα και τα τελευταια χρονια,εβαλα κιλα ,εκανα κυτταριτιδα στους γλουτους και στα ποδια και χαλαρωσε το σωμα .Πηγαινω 3 φορες στο γυμναστηριο και κανω σωστη διατροφη υγιεινη .Μου λενε οτι δεν θα ξανασφιξει το σωμα ακομα και αν παω στα 62 κιλα απο τα 69 που ειμαι τωρα .1 68 υψος .Ειμαι ανυπομονη και θα ηθελα να ξερω αν θα μπορεσω να φτιαξω το σωμα μου.Αλλιώς να χαλαρωσω και απλα να εχω καλη υγεια γιατι ετσι και αλλιως δεν θα φτιαξει ποτε?Θα ήθελα να ξέρω αυτό θα με βοηθήσει πολύ.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 3 of 3
Thread: Νέο Μέλος
-
28-02-19, 20:16 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 28-02-19
- Posts
- 4
Νέο Μέλος
Last edited by leftymaria; 28-02-19 at 20:20.
-
28-02-19, 20:18 #2New Bodybuilder
- Join Date
- 28-02-19
- Posts
- 4
Καλησπερα σε ολους και μπραβο για την βοηθεια στα μελη σας .Ειναι πολυ ωραιο και αισιοδοξο αυτο ..!!!
-
28-02-19, 20:27 #3Forum Team
- Join Date
- 10-11-04
- Posts
- 34,861
Καλώς όρισες στο φόρουμ Μαρία.
Κάνε τη γυμναστική σου, φροντισε να κανεις τρόπο ζωής τη σωστή διατροφή και κυρίως να έχεις υπομονή.
Φυσικά και μπορείς να φτιάξεις το σωμα σου στα 47. Βέβαια, για να πουμε όμως και αλήθειες, εξαρτάται πως του έχεις φερθεί όλα αυτά τα χρόνια... Γι αυτό ακριβώς το λόγο πάρε το χρόνο σου, κάνε γυμναστική με βάρη, αερόβια και διατροφή και ότι καλύτερο να είναι θα έρθει.
Μπορείς στη γυναικεία ενότητα να γράψεις και τη διατροφή σου , τι γυμναστική κανεις κλπ
Καλή διαμονή!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks