Χαίρετε,γυμναζόμαι περίπου 1.5 χρόνο με βάρη! Περίπου απο τα 16 μιας και τώρα είμαι 17 και 3 μήνες,πριν λίγες μέρες όμως καθώς σκεφτόμουν τι πρόγραμμα να ακολουθήσω με σκοπό να 'μεγαλώσω' όσο περισσότερο γίνεται παρατήρησα πως όλες οι ασκήσεις που οδηγούν στο συγκεκριμένο αποτέλεσμα είναι ασκήσεις οι οποίες απαιτούν πολύ μεγάλη δραστηριότητα. Τέλος πάντων βάση των επιδόσεων μου στο γυμναστήριο αλλά και με τα όσα μου λένε θεωρώ πως είμαι αρκετά δυνατός για την ηλικία μου ( 100+ κιλά πιέσεις στήθους κτλ),όμως αυτό που σκέφτομαι είναι υπάρχει περίπτωση λόγω ανάπτυξη και συνεπώς οι αρθώσεις μου να μην είναι έτοιμες να δεχτούν τόσο μεγάλα φορτία βάρους,να προκαλέσω ζημιά σε αυτές; Και εδώ έρχεται το ερώτημα θεωρείται οτι είναι καλύτερο να γυμνάζομαι με πολύ λιγότερα κιλά και πολλές επαναλήψεις ή να το ρίξω στην καλλισθενική γυμναστική για κανα χρόνο ακόμη;
Ευχαριστώ εκ των προτέρων!
Bookmarks