Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 18 of 18
  1. #1
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default Απορια για Γιαούρτι 5%

    Καλησπέρα στο φόρουμ! Θα ήθελα να ρωτήσω υπάρχει διαφορά στο γιαούρτι 5% και στο 2% εκτός του λίπους? Θέλω να πω ότι αναλόγως την διατροφή μας επιλέγουμε ποιο από τα δύο θα καταναλώσουμε ή έχει να κάνει μ κάτι άλλο? Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  2. #2

    Default

    Εχει να κανει με το ποσα λιπαρα καταναλωνεις καθημερινα, θελουν προσοχη για να μην ξεφευγουν και να υπαρχει ισορροπια μεταξυ των πηγων - δηλαδη ποικιλα λιπαρων, απο ελαιολαδο, ψαρι, ξηρους καρπους, γαλακτοκομικα, κρεατικα κλπ.

    Επισης, καποια γιαουρτια φουσκωνουν και καποια οχι. Αυτο εχει να κανει με το ποσοστο της λακτοζης, που συνηθως εξαρταται απο το συνολικο ποσοστο λιπαρων, πρωτεινων και υδατανθρακων στο καθε προιον.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,845

    Default

    Επιπρόσθετα, όσο λιγότερα λιπαρά έχει το στραγγιστό, τόσο μεγαλύτερη αναλογία πρωτεινης περιέρχει.
    Το 2% είναι το ιδανικό, το 0% ίσως είναι για κάποιους που βρίσκονται σε πολύ αυστηρή δίαιτα και μετράνε και το γραμμάρο λίπους.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default

    Κατάλαβα! Σας ευχαριστώ για τις απαντήσεις σας! Απλώς τώρα σταμάτησε ο σκλαβενιτης που έχω κοντά στο σπίτι να φέρνει τοταλ 2% επομένως πήρα 5%!Μάλλον πρέπει να αλλάξω σούπερ μάρκετ

  5. #5

    Default

    Κανε μιξ μισο 0% και μισο 5%. 0 + 5 = 5, δια 2 = 2.5% λιπαρα
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  6. #6
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default

    Χαχαχαχα πολύ καλή ιδέα! Βέβαια δεν ξέρω κατά πόσο θα αρέσει αυτό στο στομάχι μου

  7. #7

    Default

    Γιατί δεν αγοράζεις τα μαράτα που έχει τα τρία γιαούρτια 2% με 18 γραμμάρια πρωτεΐνης 1,70 ευρώ;

    Μην φανατιζεστε με τις μάρκες, όλα ίδια ποιότητα είναι ;-)

  8. #8
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default

    Όντως σκεφτόμουν να αλλαξω μάρκα αλλά το Μαρατα είναι καλες ποιότητας? Ρωτάω γιατί δεν έχω ιδέα

  9. #9
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,845

    Default

    Quote Originally Posted by Berlyn View Post
    Γιατί δεν αγοράζεις τα μαράτα που έχει τα τρία γιαούρτια 2% με 18 γραμμάρια πρωτεΐνης 1,70 ευρώ;

    Μην φανατιζεστε με τις μάρκες, όλα ίδια ποιότητα είναι ;-)

    Άλλο ποσότητα, άλλο ποιότητα.
    Υπάρχουν εταιρείες που φτιάχνουν στραγγιστό με γάλα σε σκόνη. Και εταιρείες που χρησιμοποιουν φρέσκο γάλα.
    Εγώ προσωπικά δοκιμάζοντας όλα τα γιαούρτια μάρκας σουπερμαρκετ κατέληξα στο τοτάλ. Πολύ καλύτερη υφή, γίνεται με φρέσκο γάλα, ναι δεν είναι ελληνικό αλλά δεν μου λέει κάτι αυτό. Πιο ακριβό αλλά το ευχαριστιέμαι περισσότερο.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  10. #10
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default

    Ειρήνη υπάρχουν κάποιες μάρκες γιαουρτιού που η προέλευσης τους δεν είναι καλή οπότε δεν αξίζει να το πάρουμε? Επίσης κάπου είχα διαβάσει στο φόρουμ για το γιαούρτι ΓΑΛΠΝΟ του Lidl! είναι καλό πιστεύεις ή να συνεχίσω να παίρνω τοταλ που είναι εγγύηση?

  11. #11
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,845

    Default

    Άκη θα σου πω την προσωπική μου άποψη, από εκεί και πέρα κρίνε και πράξε:
    Σε κάποια πράγματα δεν τσιγκουνεύομαι, σε ένα από αυτά είναι το φαγητό. Το γιαούρτι του λιντλ δεν μου άρεσε ήταν ψιλο νερουλό και γενικότερα από λιλντ δεν εμπιστεύομαι να ψωνίσω, δεν είναι τυχαίο που περισσότερες ανακλήσεις τροφίμων ήταν από εκεί..
    Από Βασιλόπουλο και Σκλαβενίτη πάλι το ίδιο, το γιαουρτι νερουλό και σχετικά πιο άγευστο..
    Τώρα από εκεί και πέρα δεν είμαι μέσα στο εργοστασιο να δω τι εγκαταστάσεις έχουν, τι πρώτες ύλες, αν είναι σκόνη το γάλα κλπ
    Αλλά το ότι η φαγε εξάγει σε όλο τον κόσμο, εχει τοπ εργοστάσια εμενα κατι μου λεει (ειναι μια εγγυηση πως να το κανουμε).
    Αν μετρούσα και το τελευταιο σεντ ισως να συμβιβαζομουν αλλα οπως σου ειπα προτιμω να κανω οικονομια απο καπου αλλου παρα να φαω κατι που δεν μου αρέσει γευστικα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  12. #12
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,190

    Default

    Μπορώ να πω ότι έχω δοκιμάσει σχεδόν όλα τα γιαούρτια της αγοράς. Είτε εταιριών είτε των ίδιων των supermarkets.

    Θα σου πω τη γνώμη μου από θέμα γεύσης.

    Lidl-ΓΑΛΠΟ : Κατασκευάζεται από την Κολλιός, δεν είναι η ίδια συνταγή με παλιότερα, ωραιότατο ακόμα και το 0%

    ΜΕΒΓΑΛ : Συσκευασία κιλού 2% (πράσινο κουβαδάκι), από τα καλύτερα

    TOTAΛ : Κλασσική αξία

    Δωδώνη : Συμπαθητικό αλλά το MEΒΓΑΛ είναι καλύτερο

    Όλυμπος : Παρόμοιο με το Δωδώνη

    Μαράτα : Δε μου αρέσει

    EΛΟΜΑΣ : Περιέργως από τα συμπαθητικά (και φτηνό)

    Του MyMarket (δε θυμάμαι πως το λέει) : Έτσι κι έτσι

    Του Βασιλόπουλου : Παρόμοιο με το EΛΟΜΑΣ

    Του Γαλαξία : Έτσι κι έτσι

  13. #13
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default

    Ισχύει πολύ αυτό που είπες Ειρήνη! Και εγώ δεν τσιγκουνευομαι στο φαγητό οπότε κάνω οικονομία από κάπου αλλού! Εξάλλου δεν είμαι και άτομο που πολυβγαινω σε κλαμπ οπότε συμφερω
    Steel σε ευχαριστώ πολύ για την ανάλυση σου

  14. #14

    Default

    Κοίταξα ένα μαράτα που έχω στο ψυγείο και στα συστατικά γράφει: φρέσκο ημιαποβουτυρωμενο γάλα...

    Δύο χρόνια μόνο μαράτα τρώω και μόνο νερουλά δεν τα βρίσκω. Αυτο το μήνα αλλάξανε λίγο το λογότυπο και κάνανε την υφή πιο κρεμώδη ...

  15. #15
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default

    Επομένως Έγινε καλύτερο πιστεύεις berlyn?

  16. #16

    Default

    Αυτή η κρεμώδη υφή μου αρέσει περισσότερο από πριν. Αλλά αυτό είναι υποκειμενικό. Πάρε ένα κεσεδάκι να δοκιμάσεις αν σου αρέσει.

  17. #17
    New Member
    Join Date
    17-02-19
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης
    Posts
    39

    Default

    Εγώ παίρνω γιαούρτι 2% απο το lidl. Προσωπικά γευστικά μου αρέσει. Η αλήθεια ειναι πάει πολυ με το παστέλι μου.

  18. #18
    Junior Bodybuilder Akis23's Avatar
    Join Date
    18-11-18
    Posts
    133

    Default

    Berlyn θα το δοκιμάσω σίγουρα έτσι για αλλαγή. Σε ευχαριστώ πολύ ! Zachary όντως πρέπει να είναι ωραίος συνδυασμός

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. 0% vs. 2% γιαούρτι
    By sailim in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 19-01-14, 10:03
  2. ΓΙΑΟΥΡΤΙ
    By djforcegr in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 21-06-07, 20:38
  3. Γιαούρτι + ?
    By m_ariel19 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 17-01-05, 22:52

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 08:43.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding