Καλησπερα απο μενα... Νεο μελος...
Δεν θελω να σας κουρασω πολυ...
Ασχολουμε με τον αθλητισμο απο τα 4 μου... Λογω μιας σειρας ατυχιων και ατυχηματων απο 78 κιλα εφτασα τα 120 μεσα σε 3 χρονια... Τωρα εχω εδω και 2 μηνες που με βελονισμο και διατροφη καταφερα να φτασω στα 96 και κατεβαινω... Παρατησα το αθλημα μου και παω μονο γυμναστηριο (για φετος) για να δυναμωσω τα ποδια μου που επι χρονια με ταλαιπωρησαν με τραυματισμους και χειρουργειο... Το θεμα μου ειναι οτι εχω 24% λιπος αλλα και 70.5 κιλα μυικης μαζας... Το λιπος σιγα σιγα το διωχνω αλλα το θεμα ειναι οτι οσο και να διωξω με τοσα κιλα σε μυες ποτέ δεν θα εχω (νομιζω) την γραμμωση που θελω τουλαχιστον στην κοιλια καθως μονο εκει αντιμετοπιζω το θεμα λιπους περισσοτερο... Και το θεμα ειναι οτι ξερω οτι αεροβιο μαζι με βαρη ειναι το καλυτερο δυνατο για την καυση λιπους αλλα εμενα τα βαρη με πρηζουν ασχημα με αποτελεσμα να μεγαλωνουν και να βαραινουν και αλλο οι μυες μου οποτε και δυσκολοτερα να φανει η γραμμωση που θελω... Α να προσθεσω οτι ειμαι 1.87 και λιγοτερο απο 85 κιλα αν φτασω φαινομαι σαν ανορεξικο οποτε πραγματικα πειτε μου πως μπορω να χασω λιπος αλλα και μυικη μαζα; οχι να γινω και τσιφνιαρης αλλα να ξεφουσκωσω και λιγο; 21 ετων εαν παιζει καποιο ρολο...
Bookmarks