Καλησπέρα παιδιά
Θα ήθελα τη συμβουλή σας στο εξής θέμα: Από τη στιγμή που έχω ξεκινήσει να κάνω πιο προσεκτική διατροφή, να ζυγίζω ποσότητες και να υιοθετώ μια προπονητική ρουτίνα, παρατηρώ ότι αν και ποτέ δεν είχα θέμα με το βάρος ή κάποια διατροφική διαταραχή (πάντα ήμουν συν πλην 1-2 κιλά), με πιάνω τις τελευταίες μέρες να "πασχίζω" να συμπληρώσω τις θερμίδες και τα γεύματα, με αποτέλεσμα να παραλείπω πρωινό ή δεκατιανό. Σας έχει τύχει να νιώθετε ότι τρώτε με το ζόρι για να συμπληρώσετε τα γεύματα;
Bookmarks