Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 8 of 8
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    28-03-19
    Posts
    4

    Default Νέος Στο Forum

    Καλησπερα σε ολους
    Ειναι μεγαλη μου χαρα που ανηκω στο forum
    Ηθελα να ρωτησω εχω απο της 14 μαρτιου που ξεκινησα γυμναστηριο αλλα εχω ενα θεμα δεν μπορω να κρατησω τα 5 γευματα οποια βοηθεια δεκτη

  2. #2
    New Member
    Join Date
    17-02-19
    Location
    Ηράκλειο Κρήτης
    Posts
    62

    Default

    Καλως όρισες στην παρεα. Στην αρχη ειναι λιγο δυσκολο αλλα προσπαθησε να μείνεις στον στοχο σου.

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    28-03-19
    Posts
    4

    Default

    Προσπαθω φιλε
    Ειναι δυσκολακι
    Επισης να ρωτησω κατι ακομα ειναι λογικο απο της 14 μεχρι σημερα που αυξησα απο τα 20 στα 35 κιλα στα οργανα ;

  4. #4

    Default

    Καλησπερα και καλως ορισες. Εαν δε μπορεις να κανεις 5 γευματα, μειωσε τα σε 4 αν αυτο σου ειναι πιο προσιτο για τον καθημερινο τροπο ζωης σου, κρατοντας παντα την ιδια θερμιδικη προσληψη.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5
    New Bodybuilder
    Join Date
    28-03-19
    Posts
    4

    Default

    Αχα οκ ευχαριστω παρα πολυ για τη βοηθεια σας
    Επισης να ρωτησω κατι ακομα ειναι λογικο απο της 14 μεχρι σημερα που αυξησα απο τα 20 στα 35 κιλα στα οργανα ;





    Last edited by Bill22; 28-03-19 at 23:30.

  6. #6

    Default

    Τι ασκησεις ακριβως? Γενικα ειναι λογικο να αυξηθει η δυναμη, ναι.
    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  7. #7
    New Bodybuilder
    Join Date
    28-03-19
    Posts
    4

    Default

    Σε ολες της ασκησεις βαρη οργανα κτλ

  8. #8
    Junior Bodybuilder Txc's Avatar
    Join Date
    08-02-11
    Location
    Αττική
    Posts
    139

    Default

    καλώς σε βρήκαμε!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Νεος στο forum!
    By Tryfon in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 5
    Last Post: 23-09-14, 16:56
  2. Νεος στο forum!
    By andreascyprus in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 8
    Last Post: 08-05-12, 18:25
  3. Νέος Στο Forum
    By geo284 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 11
    Last Post: 28-11-09, 23:37
  4. Νέος Στο Forum
    By sizemeup in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 17
    Last Post: 27-11-09, 23:56

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 17:13.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding