Καλησπερα σε ολους
Ειναι μεγαλη μου χαρα που ανηκω στο forum
Ηθελα να ρωτησω εχω απο της 14 μαρτιου που ξεκινησα γυμναστηριο αλλα εχω ενα θεμα δεν μπορω να κρατησω τα 5 γευματα οποια βοηθεια δεκτη
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 8 of 8
Thread: Νέος Στο Forum
-
28-03-19, 22:49 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-19
- Posts
- 4
Νέος Στο Forum
-
28-03-19, 23:01 #2New Member
- Join Date
- 17-02-19
- Location
- Ηράκλειο Κρήτης
- Posts
- 62
Καλως όρισες στην παρεα. Στην αρχη ειναι λιγο δυσκολο αλλα προσπαθησε να μείνεις στον στοχο σου.
-
28-03-19, 23:05 #3New Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-19
- Posts
- 4
Προσπαθω φιλε
Ειναι δυσκολακι
Επισης να ρωτησω κατι ακομα ειναι λογικο απο της 14 μεχρι σημερα που αυξησα απο τα 20 στα 35 κιλα στα οργανα ;
-
28-03-19, 23:17 #4
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Καλησπερα και καλως ορισες. Εαν δε μπορεις να κανεις 5 γευματα, μειωσε τα σε 4 αν αυτο σου ειναι πιο προσιτο για τον καθημερινο τροπο ζωης σου, κρατοντας παντα την ιδια θερμιδικη προσληψη.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-03-19, 23:28 #5New Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-19
- Posts
- 4
Αχα οκ ευχαριστω παρα πολυ για τη βοηθεια σας
Επισης να ρωτησω κατι ακομα ειναι λογικο απο της 14 μεχρι σημερα που αυξησα απο τα 20 στα 35 κιλα στα οργανα ;
Last edited by Bill22; 28-03-19 at 23:30.
-
28-03-19, 23:32 #6
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,816
Τι ασκησεις ακριβως? Γενικα ειναι λογικο να αυξηθει η δυναμη, ναι.
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
-
28-03-19, 23:37 #7New Bodybuilder
- Join Date
- 28-03-19
- Posts
- 4
Σε ολες της ασκησεις βαρη οργανα κτλ
-
01-04-19, 17:40 #8Junior Bodybuilder
- Join Date
- 08-02-11
- Location
- Αττική
- Posts
- 161
καλώς σε βρήκαμε!
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Νεος στο forum!
By Tryfon in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 5Last Post: 23-09-14, 16:56 -
Νεος στο forum!
By andreascyprus in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 8Last Post: 08-05-12, 18:25 -
Νέος Στο Forum
By geo284 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 11Last Post: 28-11-09, 23:37 -
Νέος Στο Forum
By sizemeup in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 17Last Post: 27-11-09, 23:56
Bookmarks