Καλησπέρα σε όλους! Μετά από ένα δεύτερο μεγάλο διάστημα αποχής λόγω τραυματισμού είμαι τώρα σε θέση να ξεκινήσω πάλι το πρόγραμμα μου. Θα ήθελα να ρωτήσω εσείς πως μετράτε τη ποσότητα κοτόπουλου στα γεύματα σας. Τη μετράτε σε ωμό ή μαγειρεμένο; Και πόση θεωρείτε ότι είναι η ιδανική ποσότητα (σε γραμμάρια) για ένα καλό γεύμα; Αυτό βέβαια σχετίζεται με τον στόχο του καθενός αλλα ως μέσο όρο τι θα λέγατε; Ευχαριστώ!
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Bookmarks