Zero Cardio

[Zyzz the king]

Πάρα πολλοί Bodybuilders κατεβαίνουν σε αγώνες χωρίς να κάνουν καθόλου Αερόβια Προπόνηση.
Αυτό το καταφέρνουν Κάνοντας Μόνο προπόνηση με Βάρη και διατροφή.

Θα ήθελα την γνώμη από τα πιο έμπειρα παιδιά κατά πόσο είναι αυτό εφικτό και την γνώμη τους για το πως μπορούν να πέφτουν σε τόσο χαμηλό σωματικό λίπος μόνο με τα Βάρη.

[Kardoula]

πως μπορούν να πέφτουν σε τόσο χαμηλό σωματικό λίπος μόνο με τα Βάρη.

Με δίαιτα.




Κάποιοι πρεπει να κανουν αερόβια , κάποιοι άλλοι όχι, άλλοι μονο νηστικοί, άλλοι απλως μεσα στη μερα.