Καλησπερα, κανω εδω κ ενα χρονο crossfit κ καθαρη διατροφη με φοβερα αποτελεσματα,ετσι ο ξαδερφος μου αποφασισε να ακολουθησει, επειδη ομως ειναι αντρας δε ξερω να τον συμβουλεψω σωστα,ειναι 31 ετων 1.86 υψος 96 κιλα. Εκανε μονο λιγο μποξ παλιοτερα. Μπορειτε να μου προτεινετε μια ενδεικτικη διατροφη για να πεσει σε λιπος; Ευχαριστω πολυυυυ!!
Bookmarks