Καλησπερα και απο μενα λοιπον! Αποφασισα να κανω και εγω εγγραφη αφου σας διαβαζω εδω και λιγο καιρο. Ειμαι η Εμμανουελα, 21 ετων, φοιτητρια. Αποφασισα να ασχοληθω με τη γυμναστικη οταν αρχισα το kick boxing και εκανα 1 μιση χρονο περιπου. Συνεχισα με το να γραφτω γυμναστηριο, για να φτιαξω το σωμα που ονειρευομαι Ειμαι 1.70 και 53 κιλα.. Εχω αρχισει απο τον Σεπτεμβρη και κανω βαρη τουλαχιστον 4 φορες την εβδομαδα για 2 ωρες. Αυτο που θα ηθελα να με συμβουλευσετε ειναι τι τροφες μπορω να τρωω για να αυξησω το σωματικο μου βαρος μαζι με τη γυμναστικη που κανω. Δεν ακολουθω καποιο προγραμμα διατροφης κ το μονο συμπληρωμα που παιρνω ειναι πρωτεινη αρακα γιατι δεν εχω την καλυτερη γνωμη για τις πρωτεινες εκει εξω. Συγχαρητηρια για τη δουλεια που κανετε!
Bookmarks