χίλια συγγνώμη. Είμαι 1.72 63-5 κιλά. Έκανα 2χρονια βάρη έφτιαξα ένα "καλο " σωματακι για τα κιλά μου. Σταμάτησα όμως με το καινούργιο έτος, λόγω πανελε, και όπως καταλαβαίνεις σιγά σιγά δεν μένει τίποτα. Σκέφτομαι να αρχίσω crossfit όμως δεν είμαι σίγουρος αν είναι για τους στόχους μου. Θέλω ένα όσο το δυνατόν καλύτερα σωματακι και περισσότερο από μυϊκή ανάπτυξη να πάρω κιλά. Τι θα μου πρότεινες γυμ η crossfit (Και τα δύο δεν μπορώ λόγω χρημάτων και χρονου), ευχαριστώ πάρα πολύ αν με βοηθήσεις.λοβ
Bookmarks